The Decaf Diet - Diet Review
Reduceți aportul de cofeină și reduceți greutatea.
Cofeina este sănătoasă sau nesănătoasă pentru dvs. este una dintre cele mai ping-pong întrebări adresate de comunitățile medicale și de sănătate. Unele cercetări sugerează că cofeina este destul de sănătoasă și poate promova de fapt protecția împotriva anumitor boli precum bolile de inimă și diabetul și alte studii sugerează că cofeina poate excita un sistem nervos deja excesiv de stimulat sau poate produce probleme digestive.
Autorul Eugene Wells, în cartea The Diet Decaf: Is Caffeine Fating Fat? introduse în băuturile și alimentele noastre cu cofeină.
Prin carte, veți afla cum cofeina poate încetini metabolismul nostru pe termen lung, promovând defalcarea musculară și cum utilizarea pe scară largă a cofeinei în pastilele dietetice poate produce mai multe pericole pentru sănătate decât câștiguri pentru sănătate.
Dieta Decaf recunoaște dependența și dependența americanilor de cofeină și, prin urmare, subliniază două planuri pentru tratarea efectelor de îngrășare a cofeinei. Primul este cel al reducerii cofeinei, iar celălalt este cel al utilizării optime a cofeinei, prin care cititorul continuă să bea cafea, dar face ajustări nutriționale și ale stilului de viață pentru a atenua efectele de îngrășare ale cofeinei.
Cunoașteți cele mai bune diete din 2020?
Dieta Decaf conține o cantitate impresionantă de informații care detaliază efectele cofeinei în corpurile noastre, unde se găsește cofeina și cum poate fi asociată cu creșterea în greutate.
Planul Decaf Diet este conceput pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate prin reducerea sau eliminarea consumului de cofeină.
În ceea ce privește căutarea de alternative fără cofeină la cafele, ceaiuri și băuturi răcoritoare, dieta Decaf recomandă să beți următoarele băuturi: ape seltzer fără calorii, ceaiuri din plante precum roobios, menta, ghimbir și mușețel, alternative de cafea și ceaiuri de fructe.