The Blood Type Diet Berkeley Wellness

Î: Ce s-a întâmplat cu dieta grupei de sânge? Există vreo dovadă că funcționează?

A: Este încă în jur - și încă nu are credibilitate științifică. Popularizată de medicul naturopat Peter D'Adamo în cartea sa din 1996 Eat Right 4 Your Type, dieta se bazează pe noțiunea că oamenii procesează diferit alimentele în funcție de grupa lor primară de sânge (O, A, B sau AB), care se presupune că a evoluat la diferite puncte din istoria omenirii. Consumul de alimente pe care le-au consumat strămoșii tăi timpurii la momentul apariției grupei de sânge te va ajuta să slăbești și să scazi riscul de boli cronice, spune el. În schimb, consumul unei diete nu este în concordanță cu grupul de sânge ancestral cauzează reacții adverse între lectine (proteine ​​care leagă zahărul) din alimente și antigenele de tip sanguin, împreună cu alte probleme.

Dacă aveți grupa de sânge O (despre care D'Adamo spune că datează de 30.000 de ani), sunteți un „vânător” care ar trebui să mănânce multă carne (și să evite cerealele), dar dacă aveți grupa de sânge A (datând de 20.000 de ani în urmă), sunteți un „agrar” care ar trebui să mănânce o dietă preponderent vegetariană. Tipurile B (de acum 10.000 de ani) sunt „nomazi” care se dezvoltă printr-o dietă variată care include lactate, în timp ce tipurile AB (de acum doar 1.000 de ani) sunt „enigme” care ar trebui să mănânce o combinație de diete A și B.

---