The Best Health Books - The Best Nutrition Books
Steven Macari, fondatorul SLVRBK Health and nutritionist la Drive 495, își numără în jos valorile de top pentru sănătate și wellness, din interior spre exterior.
Nutritie Spot On
Există o mulțime de informații nutriționale acolo și este greu de spus ce să ascultați. Această carte trece prin dogmă și vă oferă informații serioase din spatele ce alimente ar trebui să mâncați și ce alimente ar trebui să le evitați.
Cum să mănânci, să te miști și să fii sănătos
Scris de bunicul sănătății holistice Paul Chek, acest clasic vă oferă un plan pas cu pas pentru abordarea tuturor domeniilor sănătății: nutriție, digestie, hormoni, exerciții, respirație, gândire, emoțional și spiritual.
Cum să mănânci, să te miști și să fii sănătos, 22,13 dolari, amazon.com.
Miracolul micronutrienților
Micronutrienții - vitamine, minerale și acizi grași - stau la baza sănătății adevărate și, dacă aveți deficiențe în oricare dintre corpurile dvs., acestea nu vor funcționa așa cum ar trebui. Aflați cum să vă acoperiți toate bazele în această carte.
Miracolul micronutrienților, 15,14 dolari, amazon.com.
Cum să vă vindecați metabolismul
Un istoric de dietă și restricție de calorii poate face ravagii asupra metabolismului. Această carte vă oferă tot ce aveți nevoie pentru a inversa acest lucru și multe altele.