The; 1200; Fitness Lie - Protege Fitness - Antrenament personal
Minciuna „1200” de fitness
Ce este 1200: Fitness Lie? Se mănâncă mai puțin și se exercită mai mult. Se mănâncă 1200 de calorii și se exercită de 5-6 ori pe săptămână. Voi vorbi despre 3 tipuri de clienți care ne contactează. De ce se spune încă această minciună și, de asemenea, problemele de sănătate și problemele pe care le ajutăm clienții care au crezut această minciună.
Aud asta tot timpul și (scuză-mă franceza), dar mă enervează, dar cu atât mai mult mă întristează. Am auzit de cineva care începe o nouă rutină de antrenament și că a pierdut 10 kg în 2 săptămâni și întreb ce au făcut. (Chiar dacă știu deja răspunsul) Au început să urmărească acest „guru online al fitnessului” sau o rutină dintr-un presupus „Fitness Magazine” sau au început în locul „Așa și Așa”. Planul este să faci mișcare de peste 5 ori pe săptămână și să mănânci 1200 de calorii.
Aceasta este o minciună mare de 1200 de fitness.
Da, veți vedea rezultate de la începerea unei noi rutine de antrenament, mai ales dacă nu ați lucrat de ceva vreme.
Da, veți vedea rezultate din consumul de 1200 de calorii. (Chiar dacă este pe termen foarte scurt)
Dar cu ce cost?
De ce mă face asta acum?
Mă enervează și mă întristează pentru că știu că oamenii sunt mințiți și profitați. Oamenii care încearcă să devină mai sănătoși, mai puternici, să piardă în greutate, să-și îmbunătățească viața și plătesc pentru a face asta cu timp și bani. M-a enervat pentru că oamenii sunt smulși. Mă întristează, deoarece oamenii încep aceste lucruri și văd cum se mișcă scara și se minte că devin mai sănătoși. Greutatea la scară și pierderea greutății la scară nu ar trebui să fie niciodată obiectivul principal. Pierderea de grăsime ar trebui să fie obiectivul principal. Voi spune că din nou pierderea grăsimii ar trebui să fie obiectivul principal! Oamenii buni intră într-o unitate și li se spune să se antreneze de peste 5 ori pe săptămână și să mănânce 1200 de calorii pentru a scădea greutatea la scară. Acest lucru îi face să creadă că sunt din ce în ce mai sănătoși și se îmbunătățesc, atunci când adevărul 99% din timp este că nu devin mai sănătoși, de fapt își conduc corpul în pământ, pierde mușchi și distruge metabolismul. Cântarul nu-i pasă dacă pierderea în greutate este de 1 lb de mușchi sau 1 lb de grăsime, cântarul afișează doar pierderea.
Fiind în industria fitnessului ca antrenor, profesor sau manager de peste 15 ani, am lucrat cu 1000 de clienți. Sunt cel mai important lucru pentru mine! Rezultatele lor sunt cel mai important lucru pentru mine! Sănătatea lor este cel mai important lucru pentru mine! Știu cât timp, bani, sudoare și lacrimi trec mulți clienți pentru a-și schimba viața în bine. Mulți dintre clienții noștri provin dintr-un trecut de diete eșuate, rutine de antrenament eșuate și rezultate eșuate.