Teste și Trivia HowStuffWorks
Despre acest test
Dietele: le-ați încercat pe toate, cu rezultate mixte. Cel puțin știi totul despre diete. sau tu? Testați-vă IQ-ul dietetic cu acest test de slăbire.
Dr. Robert Atkins a scris „Dr. Atkins New Diet Revolution” în 1972. Dieta Atkins a durat câțiva ani să prindă, dar când a reușit, a decolat cu adevărat.
În orice moment, aproximativ 40% dintre femeile americane urmează o dietă.
O porție de carne, carne de pasăre sau pește ar trebui să fie de dimensiunea unui pachet de cărți sau a palmei unei mâini mici sau mijlocii.
Rata metabolică bazală este cantitatea de energie de care are nevoie corpul pentru a funcționa atunci când este odihnită, care reprezintă aproximativ 60 până la 70 la sută din caloriile pe care omul le arde în fiecare zi.
Teoria din spatele unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați este că carbohidrații pot determina creșterea și scăderea nivelului zahărului din sânge, provocând o creștere a poftei de mâncare. Se consideră că reducerea aportului de carbohidrați ajută la reglarea mai bună a poftei de mâncare prin tăierea acestor vârfuri și jgheaburi din zahărul din sânge.