Testarea genetică vă poate ajuta efectiv să vă formați revista Houstonia
Cunoașterea este putere.
De Abby Ledoux, 04.09.2019 la 06:00
Te-ai întrebat vreodată de ce te străduiești să construiești mușchi, să nu te simți niciodată plin sau pur și simplu nu poți lovi cu piciorul un dinte dulce încăpățânat? Răspunsul poate sta în scuipatul tău.
Sigur, ADN-ul tău arată că ești probabil descendent din vikingi, dar ce zici de modul în care corpul tău procesează zahărul? Astăzi, testarea genetică face mult mai mult decât să-ți spună de unde au venit strămoșii tăi, iar spa-urile medicale și start-up-urile deopotrivă valorifică puterea tamponului obrazului pentru a oferi informații ultra-specifice și personalizate asupra dietei și a eficacității exercițiilor fizice.
Intrați în corpul Aura MD, practica din zona Spring Branch unde Dr. Ashley Toutounchi a îmbrățișat cea mai recentă tendință în domeniul sănătății bazate pe știință cu un program de testare a fitnessului genetic numit Ideal Body 360. Pentru aproximativ 500 de dolari, programul măsoară o serie de gene legate de dietă, exerciții fizice, metabolism, greutate și nevoi nutriționale pentru a ajunge în cele din urmă ajutați clienții să construiască regimuri de sănătate personalizate, care sunt mai susceptibile să lucreze pentru corpul lor. ADN-ul dintr-un tampon obraz standard este trimis la laboratorul din San Diego, Pathway Genomics, care scuipă înapoi (intenționat) un raport de 49 de pagini în patru până la șase săptămâni.
„Aceasta este o modalitate excelentă de a vă oferi un instantaneu al stării dvs. de fitness și a șanselor dvs. de a obține cele mai bune rezultate din diete și exerciții fizice”, spune Dr. Spune Toutounchi.
Într-adevăr, testul Aura MD analizează 71 de markeri genetici numai pentru dietă, ceea ce ar putea arunca o lumină asupra motivului pentru care unii dintre noi pot devora un întreg coș de pâine Cheesecake Factory cu zero consecințe, în timp ce alții nu se pot uita la un carbohidrat fără a fi nevoie să-l descheie. blugii noștri slabi.
Știm cu toții că dietele de dimensiuni unice sunt total lovite sau ratate, dar cheia constă în a determina care este care. Știința funcționează astfel: anumite gene pot prezice comportamentul corpului, cum ar fi dacă este rezistent la insulină - ceea ce înseamnă că este posibil să găsiți mai mult succes cu o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați - sau dacă este apt să răspundă în mod corespunzător la diferite tipuri de grăsimi, de exemplu. În alte părți ale genomului, biomarkerii pot indica o posibilă predispoziție la colesterol ridicat, obezitate și chiar saturație - adică cât de plin te simți (sau nu) după ce ai mâncat. Testul măsoară și deficiențele de vitamine și nutrienți, care ar putea sugera creșterea aportului de OJ sau chiar consumarea suplimentelor.
Dar chiar funcționează?
Recenziile sunt categoric amestecate, iar știința este la fel de variată pe această temă - în 2014, Academia de Nutriție și Dietetică a lansat o poziție oficială asupra conceptului, concluzionând că ADN-ul ne spune ceva despre tendințele noastre nutriționale, dar că este prea devreme să spunem dacă acel lucru poate fi măsurat și analizat în mod corespunzător de către profesioniștii din industrie, în special nutriționiștii care nu sunt bine pregătiți în domeniul complex al genomicii. În plus, deși prezența unei anumite gene sau a unei mutații asupra alteia ar putea sugera un lucru, de obicei nu este niciodată întreaga poveste. Cineva poate apărea genetic ca și cum ar fi extrem de susceptibil la o boală cronică, cum ar fi bolile de inimă, și nu o va dezvolta niciodată. Există alte considerații, cum ar fi istoricul familial și factorii de risc legați de stilul de viață, care pot juca un rol egal, dacă nu mai mare, în ecuație.