Test de magneziu Simptome și cauze ale nivelurilor scăzute ridicate și ale deficitului
În acest articol
Magneziul este un mineral care se găsește în scoarța terestră și în corpul tău. Este necesar pentru oase sănătoase, inimă, mușchi și nervi. Vă ajută corpul să controleze energia, zahărul din sânge, tensiunea arterială și multe alte procese.
Obțineți magneziu în mod natural în multe alimente. Unele dintre acestea sunt unt de arahide, nuci, spanac, fasole, cereale integrale, banane, lapte și somon. Se adaugă la unele cereale pentru micul dejun, apă îmbuteliată și alte alimente pe care le puteți cumpăra.
Este nivelul tău prea scăzut?
Unii oameni nu primesc suficient magneziu. Dacă sunteți practic sănătos, probabil că nu ați avea simptome de magneziu scăzut decât dacă a durat mult timp.
Este posibil ca medicul dumneavoastră să dorească să vă testeze nivelul de magneziu. Acest lucru este important, deoarece prea mult sau prea puțin poate îmbolnăvi atât adulții, cât și copiii.
S-ar putea să aveți probleme cu absorbția magneziului din alimente dacă beți prea mult alcool, aveți probleme cu rinichii, luați anumite medicamente sau aveți boală celiacă sau probleme digestive de lungă durată.
Dacă sunteți sărac în magneziu pentru o lungă perioadă de timp și devine deficit de magneziu, ceea ce este rar, este posibil să aveți:
- Apetit slab
- Greață (vărsături la stomac) și vărsături
- Somnolenţă
- Slăbiciune
Continuat
Cazurile extreme pot provoca spasme și tremurături musculare (tremurături pe care nu le poți controla).
În timp, un conținut scăzut de magneziu vă poate slăbi oasele, vă poate provoca dureri de cap proaste, vă poate face să vă simțiți nervos și chiar să vă răniți inima. De asemenea, poate duce la niveluri scăzute de alte minerale importante, cum ar fi calciu și potasiu.
Nivelurile ridicate de magneziu sunt mult mai puțin frecvente decât nivelurile scăzute. Acest lucru se întâmplă persoanelor care au rinichi deteriorat sau care iau anumite medicamente. Este o problemă gravă care vă poate determina oprirea inimii.
Test de sânge pentru magneziu
Medicul dumneavoastră vă poate comanda un test de magneziu dacă aveți semne ale unei probleme sau dacă aveți diabet sau probleme cu rinichii. Un test de sânge este cel mai comun mod de a afla nivelul de magneziu. Este posibil să auziți termenul „test total de magneziu seric”