Tess Holliday vorbește despre echilibrarea pozitivității corpului cu antrenamentul
„Oamenii vor spune:„ Oh, am crezut că te-ai iubit pe tine însuți și acum te antrenezi? ””
Mișcarea de pozitivitate corporală a prosperat datorită mesajului său simplu și relatabil: poți și ar trebui să fii mândru de corpul tău și să-l iubești indiferent de cum arăți.
Dar dacă îți iubești și îți accepți corpul - dar vrei să schimbi și părți ale acestuia? Poți fi cu adevărat pozitiv pentru corp în timp ce îți dorești activ și încerci să-ți modifici corpul?
Tess Holliday, una dintre reginele pozitive ale corpului nostru aici Sănătate, spune că răspunsul este da și că este dovada vie. Ea ne spune că a lucrat activ la întărirea corpului de la începutul anului - și că iubește schimbările pe care le-au adus eforturile sale la sală.
„Mi-am angajat antrenorul în urmă cu aproape un an. Am început să ne antrenăm de câteva ori pe săptămână începând din ianuarie ”, spune Holliday Health. „Cazul meu nu a fost„ noul an nou, pentru că sunt atât de grasă ”, continuă ea. „Voiam doar să fiu mai puternic. Slujba mea devenea tot mai solicitantă și am un copil mic. A fost foarte greu să țin pasul cu toate aceste lucruri. ”
Unul dintre cele mai importante principii de pozitivitate corporală pe care le urmează este să fii bun cu tine; grija de tine ar trebui să fie o prioritate indiferent de mărimea ta. Holliday spune că antrenamentul a ajutat-o să accepte acel mesaj. „Pentru mine este o formă de îngrijire de sine. Simt că, prin antrenament, am învățat un nou mod de a mă iubi pe mine ”, spune ea.
Dar stabilirea unei rutine de antrenament nu a venit ușor (nu-i așa vreodată?), În parte din cauza modului în care a crescut. „A fost greu pentru că am crescut fără să mă antrenez. [În timp ce] nu i-am judecat pe oameni [pentru antrenament], nu am înțeles cu adevărat de ce anumiți oameni au lucrat tot timpul până anul acesta literalmente. Ceva a făcut clic cu mine. ”