Teriyaki Tofu Meal Prep (vegan; prietenos fără gluten); Emilie mănâncă
Intensificați-vă jocul de preparare a mesei sănătoase cu această rețetă ușoară Teriyaki Tofu! Serviți-l cu orez brun și broccoli pentru o masă vegană sănătoasă. Această postare de blog este sponsorizată de Rubbermaid®.
Am câteva lucruri pe care aș vrea să le îmbunătățesc în 2020, inclusiv: îngrijirea pielii mele, acces la sala de fitness de cel puțin 2 ori pe săptămână, luând decizii importante și luând de fapt prânzuri sănătoase pentru a le duce în campus. Semestrul trecut, prânzurile mele erau exact orice lucruri întâmplătoare aveam în frigider - sau uneori o pungă de biscuiți, hummus și o bucată de fructe. Emilie, te poți descurca mai bine!
Anul acesta voi fi mai intenționat cu prânzurile pe care le împachetez, astfel încât să pot rămâne alimentat corespunzător în ultimul semestru al masterului (.) Și primul semestru al stagiului meu dietetic.
Am deja o mulțime de rețete sănătoase de preparare a meselor aici pe blog, dar, din moment ce doresc mereu mâncare asiatică, am bătut acest Teriyaki Tofu pentru o simplă preparare de masă.
Pregătirea sănătoasă a meselor
Acest tofu teriyaki se împerechează atât de bine cu orezul brun și broccoli pentru o masă sănătoasă și satisfăcătoare. Partea mea preferată despre această rețetă, pe lângă aromele uimitoare? Faptul că pot face patru prânzuri în mai puțin de o oră și le pot împacheta în aceste containere Rubbermaid® TakeAlongs® Meal Prep!
Îmi place că aceste recipiente Rubbermaid® fac pregătirea sănătoasă a meselor și mai ușoară. Fiecare recipient are un separator convenabil pentru a separa alimentele pe care nu doriți să le combinați. Acest lucru este util când împachetez un sandviș în partea mai mare a recipientului și fructe sau legume în cealaltă parte!