Terci Bulgur - Știri din Caraibe

caraibe

Bulgurul este o formă de grâu foarte hrănitoare care a fost cândva foarte populară în Caraibe ca element de bază. Prepararea terciului din bulgur este o cereală delicioasă consumată mai ales la micul dejun în unele insule din Caraibe. Este nevoie de doar 20 de minute pentru a pregăti și este plin de aromă (și fibre nutritive).

Ingrediente4 cani de apa
1/2 linguriță sare
1 cană bulgur
1 lingura faina
1 cană de lapte de cocos
1 linguriță extract de vanilie