Terapia cu aspirină, melatonina, hormonul de creștere uman
Melatonina
Aceasta este o poveste incredibilă. Pentru a o înțelege, trebuie mai întâi să știți ce sunt un hormon și o glandă. O glandă este un organ din organism care produce o proteină numită hormon. La rândul său, hormonul are o acțiune în altă parte a corpului. Există zeci și zeci de glande în corp, fiecare producându-și propriul hormon controlat genetic. Cele despre care știu cei mai mulți oameni sunt tiroida, (hormonul tiroidian), suprarenale (cortizon, adrenalină), ovare (estrogen), testicule (testosteron) și hipofiză, glanda principală de la baza creierului care orchestrează multe dintre aceste alte glande, din nou prin hormoni. Toate glandele și hormonii corpului lucrează împreună pentru a produce un sistem incredibil de complex numit fiziologie umană normală - un adevărat Michelangelo, nu, o capodoperă evlavioasă. Pineala de la baza creierului este, de asemenea, o glandă și produce melatonina, un hormon tipic al corpului. Oamenii de știință nu știu multe despre asta. Poate avea un rol în reglarea vaselor de sânge, a ovarelor, a sistemului gastro-intestinal și chiar a creierului. Se pare că este eliberat seara și unii cred că pregătește corpul pentru somn.
Melatonina a fost susținută de industria Vit-Min-Herb pentru a învinge insomnia, jet lag, impotența și reducerea libidoului, a încetini procesul de îmbătrânire, a preveni cancerul și, desigur, mult mai mult. Bineînțeles, există foarte puține dovezi științifice care să susțină oricare dintre aceste afirmații. Este bun pentru somn? Probabil este mai bine să beți un pahar de lapte cald sau să luați un antihistaminic fără prescripție medicală.
Aspectul incredibil al poveștii melatoninei este modul în care industria Vit-Min-Herb a pus mâna pe un hormon în primul rând. Cu excepția DHEA (vezi mai jos), ei nu vând niciun alt hormon. Îmi amintesc de poveștile despre hormonul tiroidian vândut fără prescripție medicală persoanelor supraponderale din anii 1930, astfel încât să poată „arde” greutatea. A provocat o afecțiune hipermetabolică numită hipertiroidism care a îmbolnăvit mulți oameni și a ucis unii. Dar pe raftul magazinului de produse alimentare sănătoase stă melatonina care așteaptă să o cumpărați. Ați cumpăra și luați singuri hormoni tiroidieni, suprarenali, estrogeni sau testosteron fără un sfat medical bun? Cu toate acestea, industria Vit-Min-Herb a convins mulți de valoarea melatoninei. Valoarea se află numai în contul bancar al industriilor. Ei pretind că este un supliment alimentar. Nu este. Mai mult, aveți aceleași necunoscute nereglementate în ceea ce privește dozarea, sterilitatea și siguranța care străbate întreaga industrie Vit-Min-Herb. Dacă credeți că consumul de glande pineale este un supliment alimentar, vorbim diferite limbi.
Oamenii de știință de la Institutele Naționale de Sănătate și-au exprimat îngrijorarea cu privire la efectele secundare ale supradozajului asupra melatoninei. Deși nu sunt dovedite în mod clar, aceste preocupări includ scăderea fertilității, reducerea dorinței sexuale la bărbați și afectarea retinei ochiului. Așa că ai încredere în propria ta fiziologie pentru a menține sistemul hormonal reglat. Rareori are nevoie de ajutor din exterior, în special de la persoanele care nu sunt medicale. În prezent, 2.001, melatonina este probabil eficientă numai pentru a ajuta la tulburările de somn la copiii cu autism și retard mental sau la adulții orbi cu tulburări de somn. Pentru restul dintre noi, este doar posibil și marginal eficient pentru jet lag și insomnie.