8 moduri de a face o detoxifiere completă a corpului acasă
Programele de detoxifiere și curățarea sucurilor sunt foarte populare. Dar ce fac ei de fapt? Funcționează programele de dezintoxicare corporală? Ce înseamnă de fapt dezintoxicare?
E foarte simplu. Detoxifierea înseamnă că decideți să faceți modificări ale stilului de viață cu scopul de a vă curăța corpul de toxine dăunătoare. Acest proces implică de obicei abținerea de la expunerea la anumite alimente și poluanți, pentru a ajuta și a sprijini mecanismul natural de detoxifiere al organismului.
Ce sunt toxinele
Toxinele sunt substanțe care pot fi otrăvitoare pentru sănătatea dumneavoastră. Acestea se referă la orice substanțe chimice, poluanți, metale, pesticide, aditivi alimentari artificiali sau orice otravă care vă poate dăuna corpului.
Toxinele pot fi, de asemenea, naturale, cum ar fi stresul, sau veninul de șarpe. Orice substanță care este văzută ca un invadator sau ca agent patogen de sistemul de apărare al corpului tău ar fi considerată o toxină.
Adevărul este că suntem în permanență în contact cu toxine și organisme dăunătoare. Le veți găsi în mâncare și în apă. Există toxine în aerul pe care îl respiri. Este imposibil să scapi complet de ele.
Problema este că toxinele se pot acumula în corpul nostru. Metalele grele, dioxinele, PCB-urile, pesticidele pot dura mai mult de 10 ani pentru a fi eliminate în mod natural. Dar problema este că suntem expuși continuu la aceste toxine. Așa că se acumulează în continuare.
Singurul mod în care ai putea evita TOATE toxinele ar fi să te ascunzi într-un fel de balon, sigilat de restul lumii. Dar ar avea o durată scurtă, fără aer, mâncare sau apă.
Sistemul natural de detoxifiere al corpului nostru funcționează 24/7 la filtrarea toxinelor, pentru a menține o sănătate optimă. Cu toate acestea, încărcătura noastră toxică poate fi acum copleșitoare, iar detoxifierea completă nu este posibilă.
Din fericire, există modalități de a ajuta sistemul de detoxifiere al corpului. Puteți evita anumiți poluanți și puteți efectua curățări regulate pentru a permite organelor dvs. de detoxifiere să își facă treaba mai bine.
Ce organe sunt responsabile de detoxifiere?
Corpul uman este o mașină puternică cu un sistem incredibil de auto-vindecare. Are capacitatea de a se detoxifica de toate impuritățile care i se împiedică.
Există mai mult de un sistem în corp pentru îndepărtarea deșeurilor, iar sistemul excretor este unul pe ele. Prin urinare și defecare, suntem capabili să eliminăm o mulțime de toxine nedorite.
Colonul, ficatul, rinichii, plămânii și pielea fac parte din sistemul excretor. Ești surprins că pielea se află în această categorie? Da, există eliminare prin glandele sudoripare.
Colonul (intestinul gros) este responsabil de absorbția apei și a anumitor nutrienți și de transformarea deșeurilor în scaun pentru a fi eliminate din corp.
Ficatul funcționează 24/7 la filtrarea și eliminarea deșeurilor, medicamentelor, hormonilor și a altor toxine. La fel ca rinichii care sunt ocupați cu filtrarea sângelui și eliminarea deșeurilor din organism prin urină.
Și să nu uităm plămânii. La fiecare respirație pe care o respirați, se produce un gaz rezidual numit dioxid de carbon și trebuie îndepărtat din corp. Și asta este treaba plămânilor tăi.
Acest proces de detoxifiere va continua toată ziua, chiar dacă aveți cel mai sănătos stil de viață. Dar dacă te încadrezi în capcanele plăcerii de a mânca junk food, de a fuma tutun sau de a consuma droguri și alcool, organele tale de detoxifiere vor trebui să funcționeze în timp și ar putea să nu-și poată face treaba eficient.
Acest articol va arăta diferite moduri în care vă puteți ajuta corpul să vă detoxificați, mai degrabă decât să îl intoxicați.