Tendințe de fitness Ce este Piloxing
Transpirați într-o clipă
Știm deja că amestecarea rutinelor de antrenament este o modalitate excelentă de a vă menține corpul provocat și de a vedea rezultatele. Combinarea lor într-un antrenament de fuziune este o modalitate excelentă de a vă asigura că atingeți toate zonele corpului, păstrând în același timp lucrurile interesante! Piloxingul, o tendință care combină boxul, Pilates și dansul, este iubit pentru că este o clasă de energie ridicată, care tonifică, de asemenea.
De ce Piloxing?
Piloxing a fost inventat de antrenorul și dansatoarea suedeză Viveca Jensen, care a dorit să creeze o clasă provocatoare care să ajute la împuternicirea femeilor. Boxul este un antrenament cardiovascular extraordinar care vă ajută, de asemenea, să vă consolidați partea superioară a corpului, nucleul și picioarele. Acest lucru este combinat cu mișcări Pilates în picioare mai tradiționale, care utilizează greutatea corporală pentru a tonifica și a sculpta întregul corp, concentrându-se în mod special pe „putere” sau abs, spate și pradă. Aceste mișcări Pilates ajută, de asemenea, la îmbunătățirea flexibilității, care este esențială pentru a vă menține corpul echilibrat pe măsură ce vă întăriți.