Temperatura dușului afectează sinele cuantificat al vitezei creierului
Seth Roberts
8 ianuarie 2011
În noiembrie am aflat despre beneficiile dușurilor reci. Așa că le-am încercat. Am făcut dușuri reci care au durat aproximativ 5 minute. Mi-a plăcut cel mai evident efect (mai puțină sensibilitate la frig).
Poate că o „doză” mai mare ar produce un efect mai mare. Poate că dusurile reci de îmbunătățire a dispoziției ar fi fost mai clare. Așa că am mărit „doza” în două moduri: (a) debit mai mare de apă (am oprit găurile din capul dușului) și (b) temperatura apei mai scăzută. După aproximativ o săptămână cu doza mai puternică, am văzut că mă îngraș. Ar putea fi dușurile reci, m-am gândit. Grăsimea acționează ca o izolație și nu m-am putut gândi la o altă explicație plauzibilă. Așa că am trecut de la dușurile reci la dușurile calde (48 grade C.) - de data aceasta cu un debit mai mare de apă. Dusurile mele calde au durat 5-10 minute.
Am început să slăbesc, sugerând că apa rece a determinat creșterea în greutate. Mai surprinzător a fost că viteza mea aritmetică (timpul pentru a face aritmetica simplă, cum ar fi 7-3, 8 * 4) a început să scadă. Iată un grafic al rezultatelor.
Înainte ca dușurile reci să înceapă, viteza mea aritmetică era aproximativ constantă. Dușurile reci ușoare nu au avut un efect clar. Observasem creșterea în timpul fazei puternice de duș rece, dar nu îi acordasem prea multă atenție - presupun că pentru că părea neverosimilă. Aceste rezultate sunt însă dovezi excelente pentru cauză și efect: dușurile reci m-au făcut mai încet, dușurile calde m-au făcut mai rapide. Testele aritmetice nu au fost făcute la scurt timp după duș. Se pare că există un fel de ajustare a vitezei creierului care are loc pe parcursul a zece zile sau mai mult.