Tehnologia informației poate simplifica eforturile de slăbire; sprijinul social încă important pentru succes
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), 69% dintre adulții din Statele Unite sunt în prezent supraponderali sau obezi, ceea ce pune aceste persoane la risc crescut de probleme cronice de sănătate. Deși pierderea în greutate reduce acest risc, statisticile arată că dietele eșuează adesea de mai multe ori înainte de a-și atinge obiectivele. Acum, cercetătorii MU au descoperit că tehnologia informației, cum ar fi aplicațiile pentru smartphone-uri, poate ajuta dietele să integreze schimbări de comportament sănătos în viața lor de zi cu zi.
„Recomandările actuale privind pierderea în greutate sunt în esență aceleași ca și acum zeci de ani, dar fiecare generație trebuie să învețe cum să gestioneze provocările moderne pentru o viață sănătoasă”, a declarat Cheryl Shigaki, profesor asociat la Școala de profesii din domeniul sănătății MU. „Tehnologia informației reambalează strategiile tradiționale de slăbire și oferă noi instrumente, precum jurnalele de exerciții și bazele de date nutriționale, pentru a pune în aplicare aceste cunoștințe.”
Potrivit lui Shigaki, cercetările anterioare privind programarea pierderii în greutate au arătat că suporturile sociale și informaționale sunt importante pentru succesul în dieta persoanelor, împreună cu abilitățile de învățare pentru auto-gestionare, rezolvarea problemelor și schimbarea comportamentului. Aplicațiile pentru smartphone-uri pot spori accesul la informații, iar oamenii sunt, în general, dispuși să exploreze multe aplicații diferite de slăbit, a spus Shigaki. Deși utilizarea acestor aplicații poate crește implicarea și persistența participanților, indivizii trebuie totuși să își exercite responsabilitatea pentru comportamentele lor de sănătate pentru a reuși, a spus Shigaki.