Tanya Mark Curățarea de primăvară pentru corpul dumneavoastră
Primăvara este un moment minunat pentru detoxifiere
Ne curățăm dulapurile, ne spălăm pereții, ne împrospătăm paturile de flori ... Dar ce zici de curățarea de primăvară a corpurilor noastre?
Fără îndoială, corpurile noastre au sisteme de detoxifiere încorporate destul de uimitoare. Dar lumea în care trăim ne aruncă atât de mulți contaminanți încât corpul nostru pur și simplu nu poate ține pasul și, în timp, sistemul nostru de detoxifiere poate deveni lent.
Îmi place să fac curățenie de două ori pe an în anotimpurile de tranziție, primăvara și toamna.
Există atât de multe concepții greșite despre detoxifiere și curățare, așa că nu pot sublinia suficient acest lucru: detoxifierea nu înseamnă să te înfometezi! Privarea corpului de mâncare este stresantă pentru minte, corp, spirit și poate provoca protejarea corpului și, prin urmare, depozitarea grăsimilor, iar acesta este efectul opus pe care îl doriți de la o detoxifiere. Scopul este de a vă restabili corpul, nu de a-l înfometa de nutrienții și energia vitali de care are nevoie pentru a funcționa optim!
Nu sunt sigur dacă corpul tău are nevoie de detoxifiere?
Este posibil ca organismul dvs. să încerce să vă spună ceva prezentând următoarele simptome:
- Digestie slabă (și nu uitați că o digestie bună este esențială pentru starea generală de sănătate)!
- Creștere în greutate
- Pofte
- Alergii
- Erupții cutanate
- Mâncărimi ale pielii
- Mâinile sau picioarele umflate
- Retentie de apa
- PMS
- Umflarea sau sensibilitatea sânilor
- Dureri de cap
- Umflături în jurul abdomenului
Dacă aveți unul sau mai multe dintre aceste simptome, ar putea fi momentul perfect pentru dvs. să începeți o curățare. (Sursă)
Modul meu preferat de a curăța:
Mănânc o dietă pe bază de plante, 3 mese gătite pe zi, cu un sprijin suplimentar de la ierburi ayurvedice.
Pentru a verifica suplimentele de plante pe care le folosesc în mod regulat în timpul detoxifierilor mele, vizitați acest link și căutați „Anytime Colorado Cleanse”. Sau, dacă sunteți nou la curățare, încercați Short 4 Day Cleanse.