Tandoori Chicken Wrap - Alimentează-ți potențialul

• Morcovi murati și ridichi Daikon
• 3 linguri de oțet
• 3 lingurițe de zahăr
• 1 morcov mediu decojit, mărunțit
• 3 uncii ridichi daikon decojite, mărunțite
• Tandoori Chicken Wrap
• 8 uncii piept de pui
• 3/4 cană iaurt simplu
• 1 1/2 lingură miere
• 1 1/2 lingură suc de lămâie
• 1/8 linguriță pudră de curry
• 4 fiecare făină de tortilla de grâu integral, 10 "
• 3/4 cană de salată mărunțită
• 1/3 castravete mediu decojit, feliat subțire
• 1 1/2 lingură de coriandru tocat

1. Combinați iaurtul, mierea, sucul de lămâie și pudra de curry. Se amestecă bine pentru a face sos de iaurt. Împarte în două.

1. În fiecare tortilla, întindeți pansamentul de iaurt rămas. Strat castraveți, coriandru, morcovi murați și ridichi daikon, pui. Înfășurați și tăiați în diagonală.

Calorii	340kcal
Grăsimi totale Grăsimi saturate Grăsimi trans	7g 2,5g 0g
Colesterol	30 mg
Sodiu	540 mg
Fibra dietetică totală de carbohidrați	53g 3g
Proteină	18g

---