Tamarind pentru pierderea în greutate Consultați alte beneficii uimitoare pentru Tamarind pentru sănătate
Îmbunătățește digestia
Tamarindul a fost considerat mult timp un laxativ natural, iar conținutul său de fibre alimentare este un motiv major al acestei proprietăți. Consumul de tamarind ca fruct sau ca condiment poate crește eficiența sistemului digestiv, în timp ce fibrele pot crește scaunul, făcându-l să se deplaseze cu ușurință prin mușchii netezi ai tractului intestinal. Tamarindul este, de asemenea, o substanță bilioasă, ceea ce înseamnă că stimulează activitatea bilei, care poate ajuta la dizolvarea mai rapidă a alimentelor, iar fibra stimulează sucurile gastrice pentru a accelera digestia. Toate acestea împreună înseamnă că lucrurile trec prin tractul digestiv mai repede, făcându-l un laxativ puternic dacă suferiți de constipație cronică. În mod ciudat, fibra poate reduce și scaunele libere, iar studiile au arătat că tamarindul este eficient și împotriva diareei cronice!
Protejează sănătatea inimii
Studiile asupra tamarindului au arătat că este eficient în reducerea tensiunii arteriale și a colesterolului. Conținutul de fibre din tamarind are cu siguranță ceva de-a face cu reducerea colesterolului, deoarece se știe că elimină colesterolul LDL în exces din vene și artere. Potasiul din tamarind poate fi responsabil pentru o reducere a tensiunii arteriale, deoarece este cunoscut sub numele de vasodilatator care reduce stresul asupra sistemului cardiovascular. Nivelul impresionant de vitamina C din tamarind are, de asemenea, ceva de-a face cu ea. Vitamina C este un antioxidant care poate reduce impactul radicalilor liberi, al produselor secundare plictisitoare ale metabolismului celular care au fost legate de boli de inimă și de o serie de alte condiții de sănătate.