Symprove Review Am încercat alimentele probioitice iubite de celebrități

De la dispariția bacnei la balonare mai puțin, lucrurile s-au întâmplat

Am auzit vreodată de Symprove - „probioticul” iubit de celebrități care se pretinde a fi cel mai eficient și eficient de pe piață?

Ei bine, dacă nu v-ați dat peste Instagram al mărcii - în care FYI se mândrește cu 55.500 de adepți sănătoși - s-ar putea să fi văzut personaje celebre din Marea Britanie, Gemma Atkinson, Ella Mills (Deliciously Ella) și Made in Chelsea, Oliver Proudlock, dând înapoi lucruri bune .

Autodescris ca „un supliment alimentar unic pe bază de apă pentru susținerea microbiomului intestinal”, Symprove este un lichid o dată pe zi, care este conceput pentru a fi administrat pe stomacul gol pentru a-ți popula intestinul cu bacterii bune. Scopul tuturor? Bine. aici devine tulbure.

De la sfârșitul anului 2019, producătorii de alimente au lovit o problemă dură numind produsele lor „probiotice”. De fapt, Autoritatea pentru standarde de publicitate a confirmat mai multe hotărâri împotriva mărcilor care utilizează termenul pentru a-și face publicitate produsului - în mare parte deoarece poate deduce o afirmație clară (neautorizată) de sănătate. Datorită acestui fapt, Symprove și contemporanii lor cu buggy sunt suplimente alimentare din punct de vedere tehnic, care pot promova sănătatea microbiomului intestinal prin consumul lor. Presupusele beneficii ale acestui lucru sunt multe: de la a ajuta poate la starea ta de spirit (se estimează că 90% din serotonină, așa-numitul „hormon fericit”, este produs în tractul digestiv), până la beneficiul celor cu IBS.

Recunoscând corpurile de reglementare deoparte, mă răzgândeam puțin pentru a încerca să-mi îmbunătățesc sănătatea intestinului. Întrucât era un patron obișnuit al suplimentelor alimentare pline de bug-uri, Symprove m-a intrigat. Ce ar putea face acest lichid de culoare paie pentru intestinul meu pe care nu îl făceam deja pentru mine?

Care sunt pretinsele beneficii ale suplimentelor probiotice?

Pentru persoanele linguale non-intestinale, „probioticele (care nu trebuie confundate cu prebioticele) sunt microbi vii, inclusiv bacterii și drojdie, care au demonstrat un beneficiu pentru sănătate în studiile științifice”, spune expertul în sănătate intestinală Dr. Megan Rossi, dietetician înregistrat și fondatorul The Gut Health Clinic. „Sunt de obicei utilizate sub formă de capsule, deși sunt similare cu microbii vii care se găsesc în multe alimente fermentate precum kefir, kombucha și kimchi”, explică ea.

Aceste colonii de bug-uri bacteriene ajută la digerarea alimentelor și la menținerea florei intestinale fericite și sănătoase.

Cu toate acestea, potrivit Dr. Rossi, știința din spatele lor poate fi de fapt destul de slabă dacă nu ai o nevoie specifică de sănătate.

„În general, dacă aveți o stare bună de sănătate, fără probleme specifice [cum ar fi IBS], dovezile pentru administrarea unui probiotic în acest stadiu sunt de fapt destul de slabe. Cu siguranță nu există un singur tip și niciun probiotic nu este un „remediu”. Trebuie să ne gândim la probiotice, cum ar fi medicamentele, în același mod în care nu ați lua un supliment de fier pentru un deficit de vitamina D. La fel ca medicamentele, diferite probiotice pentru diferite lucruri și fiecare probiotic poate avea sute de tulpini diferite, toate cu propriile capacități și indicații specifice.

Dr. Sfatul cheie al lui Rossi? Nu simțiți nevoia să scăpați sute de kilograme pe un probiotic general dacă nu aveți nevoie medicală de unul. „Ar putea fi cel mai bine să vă concentrați asupra consumului multor fibre și a diversității pe bază de plante, prioritizând somnul și reducând stresul cu tehnici de atenție”, spune ea. Sfaturi simple pe care ne place să le auzim.

Din ce este făcut Symprove?

Symprove se mândrește cu 10 miliarde de colonii activi și activi care formează CFU - practic, este deplin de bug-uri minunate.

Apă
Extract de orz germinat (produs fără gluten)
Citrat de sodiu
Sorbat de potasiu
Sucraloză (numai în aromă de mango și fructe de pasiune)
Vitamina C
Arome naturale (numai în mango și aromă de fructe de pasiune)

În 2014, cercetările independente de la University College London au arătat că Symprove a reușit să supraviețuiască și să colonizeze intestinul fără a fi anihilat de acidul stomacal. Acest lucru, mai presus de aproape orice altceva, mi-a stârnit interesul - o mulțime de probiotice obișnuite vând un vis pe măsură ce mor imediat la lovirea stomacului, dacă ajung chiar acolo. Symprove, pe față, părea să fie o altă poveste.

CUMPĂRĂ ACUM

Simulează recenzia: săptămâna 1

Cutia ajunge prin intermediul șoferului de livrare fără contact - el și cu mine schimbăm felicitări distanțate. Dacă se întreabă ce este în cutia grea, nu întreabă, deși aș vrea să o facă. Aș explica că sunt într-o „călătorie de transformare a intestinului” și, dacă i-ar păsa, am putea discuta despre cum va merge data viitoare când va livra un colet. El nu și ne luăm la revedere.

M-am pregătit pentru aroma „Mango și Passionfruit”, pentru că, #fulldisclosure, am încercat opțiunea „Originală” a Symprove și, în timp ce purta doar gustul, aș prefera să mă prefac că dau jos un cocktail ușor acru undeva în Med, mulțumesc.

La prima înghițitură, nici nu-mi place, nici nu-mi place. Este doar este. Există indicii de mango intercalate cu o tangență care nu este neapărat fructul pasiunii, dar nu este nici fructul pasiunii. Presupun că se poate spune că este adiacent fructelor pasiunii?

Orice ar fi, este un 6/10 solid pe partea din față. Nu o voi prezenta ca o nouă aromă Ben și Jerry, dar nici nu mă voi teme să o beau în fiecare dimineață.

Cu aceeași textură de dovlecei subțiri, apoși, înghit primii 70 ml cap și aștept o oră și jumătate să iau micul dejun. Acest lucru nu se rezumă la recomandările Symprove - ele sugerează de fapt să aștepți doar 10 minute - dar fiind perfecționist vreodată, decid să-l împing puțin mai mult. (De asemenea, am uitat să fac un magazin mare, iar frigiderul meu conținea patru afine congelate și niște chefir spumos.)