Swingul rău de golf poate fi dur pe corp

Studiul biomecanic al leagănelor de golf Pro/Duffer relevă durerile și durerile care pot urma tehnicii slabe de golf

corp

29 iulie 2011 - Care este diferența dintre modul în care un jucător de golf leagă un club și modul în care o face un duffer?

Mulți amatori au leagăne care pot ateriza mai mult decât mingile de golf brute, potrivit unui studiu biomecanic realizat pe 10 jucători de golf profesioniști și cinci amatori. Aceste leagăne de golf cu defecte pot provoca, de asemenea, dureri de spate și probleme cu cotul.

Cercetătorul Universității Stanford, Jessica Rose, dr., Și colegii săi au atașat 42 de markere reflectorizante la corpurile jucătorilor de golf și trei la cele 5 fiare de călcat ale lor. Jucătorii de golf au stat apoi pe o placă specială care înregistra forțele din picioarele lor. Un sistem cu opt camere a captat fiecare mișcare în timp ce loveau o minge reflectorizantă de pe un saltea de iarbă artificială.

"Am examinat care sunt factorii care au fost cei mai concordanți în rândul jucătorilor de golf profesioniști și ce au contribuit cel mai mult la lovirea puternică a mingii", spune Rose pentru WebMD. "Au existat câțiva factori biomecanici care au variat între profesioniști și unii care nu s-au putut distinge printre profesioniști. Factorii care nu au diferit au fost mișcările pe care le-am considerat esențiale pentru o legătură corectă ".

Componentele esențiale ale unui swing profesional de golf au fost:

  • Factor X: Diferența de rotație orizontală între șolduri și umeri. În partea de sus a leagănelor, umerii jucătorilor de golf profesioniști s-au rotit cu 55-60 de grade dincolo de rotația șoldurilor. Amatorii au avut tendința de a se roti excesiv, expunându-i la accidentarea spatelui.
  • Factor S: înclinarea umerilor imediat după impact. Umerii de plumb ai jucătorilor de golf au înclinat rapid la impact la un unghi de 48 de grade; amatorii se înclină mai încet și se înclină mai puțin.
  • Înălțimea capului clubului. Profesioniștii și-au scufundat capul clubului doar ușor în vârful leagănelor, chiar înainte ca șoldurile să-și înceapă coborâșurile. Amatorii și-au lăsat capul clubului prea jos în vârful leagănelor, punând un cuplu suplimentar pe încheietura mâinii și expunându-i la accidentare.