Susținerea detoxifierii prin dietă un proces pe tot parcursul vieții Liban Local

susținerea

Alimente pe care să vă concentrați pentru sprijin zilnic de detoxifiere
Legume crucifere: Legumele crucifere includ varză, conopidă, broccoli, varză de Bruxelles, bok choy și toate soiurile de kale. Aceste legume sunt superstaruri atunci când vine vorba de metabolizarea excesului de hormoni și a produselor lor secundare. Acestea sunt deosebit de bune pentru femeile aflate la menopauză sau cele cu dominanță estrogenică.
Ierburi și verdeață amară: coriandru, patrunjel, rozmarin si papadie. O multitudine de compuși funcționează în aceste verzi umile. Utilizați proaspete, organice ori de câte ori este posibil.
Usturoi și ceapă: Aceeași duhoare care îți pătrunde respirația după ce le consumi este compusul necesar pentru ca detoxifierea să funcționeze lin - sulf. Folosiți pe cât posibil forme proaspete ale acestora. Adăugați-le în supe, salate și amestecuri de ouă.
Alimente bogate în fibre: Fibrele se leagă de toxine și le elimină din corp. Încercați alimente bogate în fibre, cum ar fi semințe de chia, făină de semințe de in, ovăz tăiat sau laminat din oțel și fasole și linte.

Sparanghel prăjit cu și nuci prăjite