Sursă Miracol de Pierdere în Greutate

CUM SĂ PIERDI GREUTATE MÂNCÂND SEMINȚE DE CÂNPĂ

DE CE MANCĂM ȘI NE SIMȚIM ATÂT DE TERIBIL?

CALORII GOLI/ALIMENTE DEFICIENTE NUTRIENTE

Majoritatea alimentelor pe care le consumăm sunt pline de grăsimi saturate, carbohidrați ieftini, zahăr rafinat și făină. Acestea sunt în esență deficiente în nutrienți, ceea ce înseamnă că au puțini sau deloc nutrienți pe unitate de greutate măsurată (calorii goale) și, prin urmare, urmărim energia toată ziua.

miracol

Cei mai mulți dintre noi bem nenumărate cești sau cafea tare toată ziua sau urmărim continuu băuturi energizante otrăvitoare doar pentru a trece. Nu așa a fost conceput să funcționeze corpul uman! Corpurile noastre resping în mod natural acest tip de abuz și se vor plânge cu voce tare.

Nu este de mirare de ce atât de mulți oameni din America de Nord de toate vârstele se plâng de letargie, iritabilitate și depresie. Mulți oameni auto-medicează aceste simptome de-a lungul întregii vieți cu doze și mai mari de cafeină, carbohidrați, zaharuri rafinate și grăsimi saturate.

Marea majoritate a oamenilor din America de Nord trăiesc undeva în cadrul acestui ciclu. Acest mod de viață poate duce la diabet, boli de inimă și boli cronice.