Suplimentele proteice comparate cu cele mai bune evaluări de marcă - Canstar Blue

Adăugat de Dean Heckscher 13.12.2019

Echilibrarea unui dinte dulce cu un plan de alimentație sănătoasă se poate dovedi o luptă pentru mulți oameni, mai ales atunci când mergeți pe culoarul mediu al supermarketului. Având în vedere că proteinele au devenit un subiect atât de fierbinte în ultimii ani, fiecare produs pare să se laude cu cât ambalează în fiecare porție - înșelând consumatorii nebănuitori să cumpere ceva care ar putea să nu le fie la fel de bun pentru cât pare.

În timp ce gustările și sala de gimnastică nu merg adesea mână în mână, barele de proteine ​​au creat o punte de legătură între cei conștienți de sănătate și cei care se luptă să evite culoarul de junk food. Creată în principal pentru a ajuta oamenii să își îndeplinească aportul de proteine ​​recomandat, barele de proteine ​​s-au mușchit pentru a umple o bucată bună din culoarul alimentelor sănătoase din supermarketul dvs. local, dar cu toate care pretind diferite beneficii pentru sănătate, este suficient să vă faceți să vă pierdeți pofta de mâncare.

În acest articol Canstar Blue, vom analiza dacă de fapt trebuie sau nu să adăugați bare de proteine ​​în dieta dvs. și care dintre acestea vă pot ajuta în drumul către corpul de vis.

Sunt proteine ​​pentru tine?

cele

În cea mai mare parte, fitnessul și proteinele merg mână în mână, mai ales dacă doriți să vă împachetați cu mușchiul. Dar, deoarece proteinele se încadrează încă în categoria „supliment”, ele sunt pur și simplu un substitut pentru mâncarea adevărată, adică cu cât aveți mai multe alimente reale în dieta dvs., cu atât mai bine.

La fel ca alte suplimente, batoanele cu proteine ​​pot fi o opțiune bună pentru cei care doresc să obțină o proteină în timp ce nu trebuie să meargă la efortul de a face și de a mânca o masă completă. Dar, pe cât de la îndemână sunt pentru o lovitură de proteine, batoanele de proteine ​​pot fi, de asemenea, ambalate cu carbohidrați și grăsimi, deci este important să citiți informațiile nutriționale înainte de a vă înghiți unul.