Suplimentele de ciuperci COVID 19 - Pulbere, extract și efecte secundare
În plus, există efecte secundare.
Vânzările de suplimente pentru creșterea imunității au crescut de la începutul răspândirii coronavirusului COVID-19, cel puțin conform mai multor rapoarte.
Unul dintre aceste așa-numite suplimente minune este extractul de ciuperci, care apare adesea sub formă de pulbere, uneori într-un amestec de mai multe ciuperci diferite.
Există niște științe în spatele ciupercilor care sunt bune pentru imunitatea ta, dar există și o mulțime de extrapolări, interesante, din această știință.
Unele dintre aceste extrapolații provin de la companii care vând suplimentele, deci în cel mai bun caz sunt dubioase.
Deci, cum a sugerat atenția atâtor oameni suplimentele de ciuperci, dintre toate suplimentele? Ce naiba e o ciupercă, oricum? Consumul de ciuperci sub forme suplimentare oferă beneficii? Și sunt în siguranță?
Iată ce spune știința și dieteticianul înregistrat Abby Langer.
Ce sunt exact suplimentele de ciuperci?
Ciupercile sunt „corpurile fructifere ale ciupercilor filamentoase macroscopice care cresc deasupra solului”, conform acestui studiu din Nutrition Today, și „au făcut parte din dieta umană și au fost folosite atât ca alimente, cât și ca medicamente de secole”.
Unul dintre motivele pentru care ciupercile s-ar putea să fie înfășurate în apărarea modernă a bolilor este că acestea sunt o sursă bogată de vitamina D. Una dintre numeroasele abilități ale vitaminei D este „funcția imunitară”, potrivit SUA. Departamentul de sănătate și servicii umane.
Deși suplimentele de ciuperci sunt publicitate ca conținând ciuperci, suplimentele ca categorie nu sunt strict reglementate de S.U.A. Administrația pentru alimente și medicamente.
Extractele de ciuperci sunt bune pentru creșterea imunității?
Nu credeți hype-ul.
„În primul rând,„ creșterea imunității ”nu este ceva de dorit”, spune Abby Langer, R.D. "Dacă ne stimulăm sistemul imunitar, obținem ceea ce vedem în tulburările autoimune, cum ar fi lupusul: corpul se atacă singur".