Suplimentele de blocare nu substituie ceto-ul corect
NU SCURTAȚI VIAȚA KETO
Există o mulțime de suplimente care vă vor ajuta să stilul de viață ceto indiferent de obiectivul dvs., fie că este vorba de pierderea în greutate, starea generală de sănătate, gestionarea diabetului sau pentru a ajuta la controlul crizelor epileptice. Când dieta ketogenă este făcută corect, aceasta poate fi îmbunătățită cu suplimente nutritive care funcționează cu ceto pentru a contribui la îmbunătățirea efectelor dietei: au fost prezentate complexe de ulei MCT, oțet de mere, vitamine multi zilnice, ulei de pește și cetone. pentru a ajuta procesul ketogenic.
Cu toate acestea, există un nou grup de suplimente care au cetonii care privesc din larg aplicațiile lor de urmărire și rețetele urmărite cu atenție pentru a vedea dacă oferă o adevărată valoare modului de viață ceto. Aceste suplimente mai noi sunt blocante. Blocanți de carbohidrați, zahăr și grăsimi care promit să inhibe o mare parte din carbohidrați digerabili, zaharuri și grăsimi. Ideea este că acum puteți mânca carbohidrații și zaharurile pe care le interzice ceto-ul, deoarece aceste suplimente minune le vor anula, făcându-le ineficiente împotriva numărului zilnic de carbohidrați și zahăr și, astfel, vă vor menține în ceto.
Mai întâi, folosește-ți creierul logic aici. Sună blocantele prea bune pentru a fi adevărate? Atunci probabil că sunt. Dar să aruncăm o privire mai detaliată asupra blocanților, astfel încât să înțelegem de ce nu sunt medicamente miraculoase compatibile cu ceto-urile.
Unele surse mai puțin reputate susțin că carbohidrații pot fi blocați și anulați din corpul uman după ce au fost ingerați. Acești vânzători de ulei de șarpe au intrat pe o nouă piață minunată pentru visele lor false, odată cu creșterea dietei ceto și a obiectivelor sale extrem de scăzute de carbohidrați. Multe dintre aceste suplimente susțin că puteți mânca toate deliciile bogate în carbohidrați pe care le-ați savurat înainte de a începe dieta keto, „mâncați din nou pâine, porumb pe coajă și piure de cartofi cu cina, atâta timp cât luați pilula blocantă a carbohidraților”. Aceste pastile sunt comercializate ca suplimente de slăbire, dar nu au aprobări FDA, nu au teste clinice și nu există studii revizuite de colegi pentru a susține oricare dintre afirmațiile lor; de fapt, este chiar opusul .
Iată cum funcționează blocantele de carbohidrați și de ce nu sunt ideale pentru ceto.
Blocanții de carbohidrați sunt denumiți mai frecvent blocanți de amidon, dar au fost re-marcați pentru a utiliza cuvântul carbohidrați pentru a atrage persoanele care au dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi cei de pe ceto. Amidonul și carbohidrații complecși sunt defalcați în intestin cu ajutorul unei enzime digestive numite Amilază. Amilaza este singura modalitate de a separa amidonul pe care îl consumați pentru a fi distribuit în corpul dumneavoastră sub formă de calorii. Blocanții de amidon blochează esențial producția de amilază, care la rândul său lasă amidon și carbohidrați complexi pe care i-ați consumat nedigerați și incapabili de a fi absorbiți în organism. În schimb, acestea sunt depozitate ca deșeuri și părăsesc corpul fără niciun beneficiu pentru sistemul dvs. Acum, există versiuni reale de prescripție a blocantelor de amidon, cum ar fi Precose și Glyset, dar sunt utilizate în scopuri foarte specifice la persoanele cu diabet de tip 2 sau la cei care nu mai pot controla singuri vârfurile de zahăr din sânge. Orice blocant care nu este prescris de un medic este considerat un supliment și multe suplimente care pretind că blochează carbohidrații au ingrediente nelistate, cum ar fi stimulente care pot fi dăunătoare persoanelor cu diabet și pot crește pofta de mâncare a cetoerului tău mediu. Un mic truc frumos, nu? Luați suplimentul nostru, astfel încât carbohidrații dvs. să fie anulați (dar nu chiar), apoi mizați-vă mai mult pe suplimentul nostru, deoarece vă face mai foame.