Suplimente nutritive

Ce sunt suplimentele nutritive?

Suplimentele alimentare sunt produse concepute pentru a crește aportul zilnic de substanțe nutritive, de obicei vitamine și minerale. Alte substanțe se încadrează, de asemenea, în această categorie: produse botanice (pe bază de plante), aminoacizi, acizi grași esențiali și uleiuri, enzime, probiotice și organe animale și extracte glandulare sunt toate vândute ca suplimente alimentare.

Beneficiile

În mod normal, ar trebui să puteți obține toți nutrienții de care aveți nevoie dintr-o dietă echilibrată. Cu toate acestea, administrarea de suplimente poate oferi nutrienți suplimentari atunci când dieta dvs. lipsește sau când anumite condiții de sănătate vă determină să dezvoltați o insuficiență sau un deficit.

În majoritatea cazurilor, suplimentele cu vitamine multiple oferă toți micronutrienții de bază (vitamine și minerale) de care are nevoie corpul dumneavoastră. Aceste vitamine multiple sunt în general sigure, deoarece conțin doar cantități mici din fiecare nutrient.

Elementele nutritive individuale pot fi, de asemenea, vândute ca suplimente alimentare, dar de obicei în cantități mai mari decât ceea ce se găsește într-o vitamină multiplă tipică. Acestea pot fi utilizate pentru a trata o deficiență, cum ar fi deficiența de fier, dar uneori sunt utilizate terapeutic pentru a trata condiții de sănătate specifice sau factori de risc.

---