Suplimente MedlinePlus pentru alge albastre-verzi
Ce este?
Algele albastru-verzi se referă la mai multe specii de bacterii care produc pigmenți de culoare albastru-verde. Ele cresc în apă sărată și în unele lacuri mari de apă dulce. Au fost folosite pentru hrană de câteva secole în Mexic și în unele țări africane. Au fost vândute ca supliment în SUA de la sfârșitul anilor 1970.
Produsele din alge albastre-verzi sunt utilizate pentru tratarea tensiunii arteriale crescute. Ele sunt, de asemenea, utilizate ca supliment proteic și pentru niveluri ridicate de colesterol sau alte grăsimi (lipide) din sânge (hiperlipidemie), diabet, obezitate și multe alte afecțiuni, dar nu există dovezi științifice bune care să susțină aceste utilizări.
Unele produse de alge albastru-verzi sunt cultivate în condiții controlate. Altele sunt cultivate într-un cadru natural, unde sunt mai susceptibile de a fi contaminate de bacterii, otrăvuri hepatice (microcistine) produse de anumite bacterii și metale grele. Alegeți numai produsele care au fost testate și care s-au dovedit a fi lipsite de acești contaminanți.
Este posibil să vi se spună că algele albastre-verzi sunt o sursă excelentă de proteine. Dar, în realitate, algele albastre-verzi nu sunt mai bune decât carnea sau laptele ca sursă de proteine și costă de aproximativ 30 de ori mai mult pe gram. Nu confundați algele albastre-verzi cu alginul, Ascophyllum nodosum, Ecklonia cava sau Laminaria.
Cât de eficient este?
Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale evaluează eficacitatea pe baza dovezilor științifice conform următoarei scări: Eficace, probabil eficace, posibil eficace, posibil ineficientă, probabil ineficientă, ineficientă și dovezi insuficiente de evaluat.
Evaluările de eficacitate pentru ALGĂ VERDE-ALBĂSTRUIE sunt după cum urmează:
Posibil de eficient pentru.
- Tensiune arterială crescută. Luarea de alge albastre-verzi pe cale orală pare să reducă tensiunea arterială la unele persoane cu tensiune arterială crescută.
Dovezi insuficiente pentru a evalua eficacitatea.
Cum functioneazã?
Algele albastre-verzi au un conținut ridicat de proteine, fier și alte minerale, care sunt absorbite atunci când sunt luate pe cale orală. Algele verzi-albastre sunt cercetate pentru efectele lor potențiale asupra sistemului imunitar, umflarea (inflamația) și infecțiile virale.
Există probleme de siguranță?
Când este luat pe cale orală: Produsele din alge albastre-verzi care nu conțin contaminanți, cum ar fi substanțele care dăunează ficatului, numite microcistine, metale toxice și bacterii dăunătoare, sunt POSIBIL SIGUR pentru majoritatea oamenilor atunci când este utilizat pe termen scurt. Dozele de până la 19 grame pe zi au fost utilizate în siguranță timp de până la 2 luni. Dozele mai mici de 10 grame pe zi au fost utilizate în siguranță timp de până la 6 luni. Efectele secundare sunt de obicei ușoare și pot include greață, vărsături, diaree, disconfort abdominal, oboseală, cefalee și amețeli.
Dar produsele din alge albastru-verzi care sunt contaminate sunt POSIBIL NESIGURAT. Algele albastre-verzi contaminate pot provoca leziuni hepatice, dureri de stomac, greață, vărsături, slăbiciune, sete, bătăi rapide ale inimii, șoc și moarte. Nu utilizați niciun produs cu alge albastru-verzui care nu a fost testat și nu a fost identificat cu microcistine și alte contaminări.
Precauții și avertismente speciale:
Sarcina și alăptarea: Nu există suficiente informații disponibile pentru a ști dacă este sigură utilizarea algelor albastre-verzui în timpul sarcinii sau alăptării. Produsele din alge albastre-verzi contaminate conțin toxine dăunătoare care ar putea fi transferate unui sugar în timpul sarcinii sau prin laptele matern. Rămâneți în siguranță și evitați utilizarea.