Dieta cu eczeme Partea 1; MÂNAȚI ACUM sau MÂNAȚI-L MAI TÂRZIU
Dacă ați citit postările mele anterioare, atunci veți afla despre luptele mele cu eczeme. Am avut eczeme de foarte puțin timp. Știu în trecut că curățarea trandafirului sălbatic a ajutat la controlul eczemelor mele. Dieta joacă un rol atât de important atunci când vine vorba de piele. În urmă cu puțin timp am cumpărat cartea „Dieta cu eczeme” de Karen Fischer. Speranța mea cu această carte este să găsesc un remediu care să se potrivească stilului meu de viață. (Îmi place doar să mănânc prea mult). Am trecut în trecut la medicul meu pentru a obține cremă cu cortizon. Acesta este doar un remediu rapid pentru suprafața pielii. Ajută la reducerea inflamației și la controlul răspândirii pielii uscate. Nu aș spune că sunt expert în eczeme, dar citesc articole despre aceasta de mult timp. Pentru a vă putea vindeca eczema, trebuie să mergeți la sursă. Cred că a mea este dieta mea.
Nu aș spune că eczema mea este foarte rea, dar mă deranjează. Este mâncărime și uscat. Pentru că sunt profesor, îmi folosesc foarte mult mâinile. Elevii mă întreabă deseori despre mâinile mele. HAHA le spun că este din tot stresul pe care mi-l provoacă! Acest lucru ar putea fi parțial adevărat, deoarece stresul declanșează eczeme. Imaginea de mai jos a fost făcută în prima zi a curățării.
În această săptămână am început cu etapa 1 a dietei cu eczeme. Trebuie să elimin toate tipurile de alimente și să las pielea mea să se vindece. În această etapă, îmi echilibrez pH-ul consumând o mulțime de alimente alcalinizante. De asemenea, ar trebui să luați suplimente, dar nu o voi face încă.
Am voie sa mananc pere (decojite),
cartof alb sau nou, (haha acestea sunt cartofi galbeni sh. shhh sper că este ok)
varza de Bruxelles (sau varza),
fasole mung încolțită, naut,
ceapa verde, usturoi
salată iceberg (sau romaine), praz (doar o parte albă),
bulion de casă, morcovi, sfeclă, țelină etc.
Continuați cu Etapa 1 a detoxifierii până când eczema dvs. s-a lămurit. Sau observi o schimbare a pielii tale. Această primă etapă permite eliminarea toxinelor, deoarece această parte a dietei este săracă în substanțe chimice. Etapa 2 este locul în care introduceți alimentele încet și permiteți câteva zile să vedeți dacă există reacții. Am început-o la trei zile după începerea detoxifierii. A fost foarte greu, deoarece mă limitez doar la anumite alimente și condimente. Nu am voie la grâu, lactate, Kombucha sau ouă, ceea ce îmi va face greu. În cele din urmă, în această dietă, puteți introduce încet alte alimente pe măsură ce ficatul și pielea vă devin mai puternice.