Suplimente de licopen; Remedii Andrew Weil, M
Roșii | Licopen | Suplimente și remedii | Andrew Weil, M.D.
Ce este Licopenul?
Licopenul este un puternic antioxidant, ceea ce înseamnă că, printre nutrienți, are o capacitate mai mare decât media de a „stinge” radicalii liberi care provoacă daune celulelor. Daunele excesive ale radicalilor liberi au fost implicate în dezvoltarea bolilor de inimă, a bolii Alzheimer și a multor tipuri de cancer, precum și a îmbătrânirii accelerate. Este un carotenoid, responsabil de a da multor fructe și legume - în special roșiilor - culoarea lor roșie. Este abundent și în morcovi roșii, pepeni verzi, papaya și grapefruit roz.
De ce este necesar?
Deși benefic, licopenul nu este considerat un nutrient esențial pentru oameni. Cercetările preliminare arată că poate fi utilă prevenirea bolilor de inimă, aterosclerozei și chiar a cancerelor de sân și de prostată. Poate fi, de asemenea, cel mai puternic carotenoid împotriva oxigenului singlet, o moleculă de oxigen foarte reactivă și o cauză principală a îmbătrânirii premature a pielii. Licopenul se găsește și în membranele celulare și joacă un rol important în menținerea integrității celulei atunci când este atacată de toxine. Unele cercetări au sugerat că poate crește concentrațiile de spermatozoizi la bărbații cu infertilitate și poate reduce riscul de cancer de prostată.
Care sunt semnele unei deficiențe?
Licopenul nu este un precursor al vitaminei A, deci nu pot fi aplicate semne ale deficitului de vitamina A. De fapt, semnele imediate ale deficienței sunt dificil de văzut, dar aportul inadecvat de licopen și alți carotenoizi în general, pe o perioadă de timp poate duce la dezvoltarea unor boli cronice, cum ar fi bolile de inimă și diferite tipuri de cancer. Cu toate acestea, există atât de multe cauze potențiale pentru aceste afecțiuni încât este imposibil să le asociați definitiv cu un deficit de licopen.