Supa de slabit - Ciocolata Slim

Supa de dietă orice dietă se poate schimba mult. Masă legume, carne slabă sau pește. Supa de slăbit adaugă condimente înțepătoare, se știe pentru că accelerează procesul de ardere a grăsimilor.

Supa de slabit cu telina

varză albă mică;
3 bucăți de ceapă și roșie;
200g rădăcină de țelină;
suc de roșii pint;
fasole proaspătă;
Yesil 2 piper bulgar;
Verzii, stânga, orice condimente ascuțite.

Supă de țelină pentru a reduce greutatea:

Tocăm varza în fâșii lungi subțiri, ceapa pe jumătate. Roșii, ardei și țelină mărunțită mărunțită.
Aruncă-l într-o oală și toarnă suc de legume, roșii. Le acoperă complet. Dacă nu, adăugați puțină apă. C sare și condimente.
Foc, așezați-le într-o oală medie și aduceți la fierbere. La fel ca oprirea fierberii supei aragazului. Se răcește după 10 minute, în care să servească mâncarea.

Important: nu merită să gătești supa pentru uz viitor. Numărul optim - 1 zi. Alimentele pentru slăbit ar trebui să fie proaspete. După ce a așteptat o noapte în frigider, pierde caracteristici utile.

Supă de legume cu dietă de carne

Ce să faci supă:

jumătate de conopidă de cap și broccoli;
jumătate dovlecei și ardei dulce;
1 cartof mare;
1 ceapă și morcov;
2 pumni de fasole (fasole) și mazăre (congelate);
1 roșie medie;
2 tulpini de telina;
înjunghia;
orice verdeață.

Într-o oală se toarnă 2 litri de apă și se fierbe să aștepte o vreme. De data aceasta, pregătiți legumele.
Mazăre și fasole dezghețate, cartofi și dovlecei tăiați cubulețe. Împărțiți broccoli și conopida în secțiunea următoare. Morcovii, usturoiul ras și ceapa, săriți peste el.
Aruncați-l în apa clocotită, dovleceii, conopida, cartofii și broccoli.
Se prăjește ceapa și țelina la foc mic 5 minute, se adaugă morcovii și pedeapsa. După aceasta trimiteți legumele în tigaie.
Soteți ușor restul de unt cu piper și supă de roșii pe care le voi arunca cu el.
Pentru a trimite fasole și mazăre alte substanțe. Un sfert de oră de gătit. Opriți aragazul, verdele și usturoiul în oală. Pentru a insista o perioadă de 5 minute în care supa va fi gata.

Gatiti ceapa mai intai

6 cepe de cap mediu;
telina de mancare;
varză mică de cap;
3 roșii;
2 piper Yesil;
sare.

Pentru a găti supă de ceapă care slăbește:

Tăiați mărunt cubuletele de varză și țelină. Ardei, roșii și ceapă tocată.
Oile vegetale într-o cratiță, se toarnă apă și sare.
Aduceți la fierbere peste un foc puternic și eu 10 minute. Apoi reduceți-l la jumătate și gătiți până când legumele se înmoaie.
Supe, și atât calde, cât și reci.

Supă de slăbit Bonn

6 capete de ceapă proaspătă și roșii;
Varză Kochan orice 1;
Ardei 2 dimensiune mare;
100 de grame de rădăcină de țelină sau o grămadă Yesil;
o grămadă de pătrunjel.

Rețeta potrivită pentru supă:

Măcinați roșiile și ceapa tocate, varza și ardeiul gras, tăiate în fâșii subțiri. Bucurați-vă de țelină și pătrunjel.
Pentru a acoperi complet legumele, lăsați apă și fierbeți câteva minute, iar focul cel mai lent. Gatiti complet produsele alimentare.
Supa este gata rece și puțin acolo imediat. Beneficiile proaspete. Opțional, puteți schimba cantitatea de ingrediente și mâncarea pe care o consumați la fiecare masă.

O masă ușoară, varză

1 varză mică;
3 becuri morcov proaspăt și rapidform;
fasole tânără într-un pahar;
o jumătate de cană de suc de roșii;
1 ardei gras;
Ceapa Yesil;
sare.

Cu rețetă de supă de slăbit cu varză:

Ceapa, morcovul și piperul tăiate cubulețe mici, varză tocată.
Într-o tigaie mare pentru preparare medie, fierbeți apa, adăugați sare.
Aruncați și gătiți până când legumele sunt fragede, supa este gata.
De data aceasta tocați ceapa și aruncați Yesil gata de mâncare. După aceea, scoateți placa din tigaie și răciți conținutul pentru a analiza pe plăci.

Tip: a mânca supă de varză „leneșă”. Se pune într-o tigaie mare, varză albă, se toarnă apă și se fierbe. Consumați pe tot parcursul zilei și luați restul de apă.

Supă italiană de legume Veggie

2 litri de bulion de legume;
4 linguri de fasole roșie fiartă și linte;
2 cartofi;
1 dovlecei și morcovi;
2 tulpini de telina;
4 sparanghel de sapă;
buchet de spanac;
100 g broccoli;
4 ramuri de patrunjel;
o lingură de ulei de măsline;
sare si piper.