Supă de pește cu igname Rețete de pește Dieta sănătoasă pentru slăbit

Porții: 4 | Dimensiunea de servire: aproximativ 2 căni

Timp de gătit: 75 de minute

Această rețetă poate fi înmulțită cu 2, 3, 4, 5.

Această rețetă face Grozav resturi. Reîncălziți ușor.

1 lingură	ulei de masline
1 mare	ceapa (cubulețe)
2	coaste țelină (cubulețe)
1 mare	morcov (curățat și tăiat cubulețe)
16 uncii	igname (decojite și tăiate cubulețe)
2	file de hamsii (conservarea în apă este cea mai bună) (tocat)
5 cani	apă
1/2	lamaie (suc)
2	foi de dafin
1/2 linguriță	maghiran uscat
1/4 linguriță	sare
piper negru măcinat proaspăt (după gust)
2 cuișoare	usturoi
16 uncii	pește alb ferm (cum ar fi codul, halibutul sau mahi mahi)

---