Hula Hoop Slimming - One Two Slim
Implicarea masajului există o serie de subspecii, „opțiuni” suplimentare distincte:
- cerc cu magneți;
- cercul este împânzit cu;
- cercuri cu bile;
- Hula-hoop cu vid;
- o opțiune demontabilă;
Hoops sport și clasic ponderat
Și din cauza acestui tip de așa-numită clasică - totuși mama ei ocupată și bunica noastră. Gimnasta sovietică clasică de slăbire care este utilizată atunci când cercul de fier, vorbirea și exercițiul.
Vânzările gratuite se pot asocia adesea, opțiuni mai ușoare - cercuri din plastic sau aluminiu. Un „cerc” din plastic care lasă vânătăi și abraziuni atunci când utilizați cei mai potriviți copii.
Pentru un antrenament mai intens pentru antrenorul de fitness, a spus întotdeauna „carnea în copie poner” curriculumul haec mentis-cercul opțiunii утяжеленный. Ce implicare a făcut gaura pe care am umplut-o în gol și am șlefuit vagonul de slăbit metalic.
Oferiți antrenorelor să răsucească limita greutății Hula Hoop cu 1,2% -3 kg. cerc pentru copii, poate ajunge la 7 kg greutate. În zilele noastre clasice și pot fi achiziționate gata modificarea trimite tur. Sunt încă în mare căutare - eficiența le controlează cu antrenamentul. Aplicație principală - rotația șoldurilor și taliei, vă întărește mușchii abdominali, coloana lombară, șold, spate, fese. Sarcina grea și crește intensitatea exercițiilor crește opțiunile de cercuri pe noiembrie.
Necesită cerc de rotație pelviană trehkilogrammovogo mult mai mare decât pentru mișcările de amplitudine. Pentru a păstra un astfel de cerc, eforturi substanțial mai mari de implementat. Aceste rezultate reduc caloriile mai mari consumate și drogul se „topesc” mai repede.
Cu toate acestea, corpul nu este pregătit imediat să achiziționeze cel mai dificil cerc - instructor sportiv recomandat să crească treptat sarcina.
Senzație foarte grea atunci când se întoarce ca un cerc și creează un model în aplicarea unor bătăi incomode ale corpului: nici unul avansat Nov puternic sunteți capabil să faceți față unei astfel de mase a proiectilului.
Nov overtrand și bas neantrenat - piciorul se descompune în afara cercului a scăzut constant. Este inacceptabil să faci tot acest exercițiu.
Masaj subțire Hula hoop
În acest tip de mediu este diferit, creșterea randamentului datorită cercului, diverse plugin-uri, design clasic. Producătorii, un model clasic excelent prin adăugarea diferitelor „așchii”: vârfuri, magneți, becuri, ventuze.
Există așa-numitele masaje „inteligente” Hula hoop - modele de tip, avem afișajul cu cristale lichide interne, afișează cantitatea de vărsare de calorii, timpul de exercițiu, numărul de hoopla, pulsul și tensiunea arterială.
Împletite cu bile circulare sau utilizarea pentru slăbire sunt după cum urmează. Când rotiți bilele de masaj pe talie apartament brusc sau de calitate consolidată. În acest fel, puteți pregăti mai bine țesutul anticelulitic.
De asemenea, producătorii au acordat o atenție deosebită punctelor de acupunctură ale corpului, astfel de implicare și distribuie impactul mingii.
Implicarea mișcării într-un mod similar cu o ventuză. Cea mai mare parte a proprietății este un „băț” și „venit ad”, în timpul rotației turului de piele.
Acest lucru creează o rezistență suplimentară, masajul cu vid amintește cercul de rotație. În plus, efectul de ventuză al stratului de grăsime subcutanat lucrează la consolidarea acestei implicări.