Salata de castravete coreeană South Your Gouth
Salata de castraveți coreeni este minunată, am făcut-o de două ori săptămâna aceasta! Chiar acum, pregătindu-mă să iau mai mulți castraveți Am folosit castraveții englezi și au fost clari și încântați. De asemenea, mi-a plăcut foarte mult resturile de castraveți care s-au marinat toată noaptea; plin de savoare! Mulțumesc Mandy!
Încerci keto? Tocmai am observat notele tale nutriționale pe această rețetă. Încerc și sunt blocat. Nu îl înțeleg complet și continuu să câștig și să pierd aceeași lire, ajungând nicăieri. Am redus carbohidrații, am crescut legumele, am adăugat în avocado și mai multe ouă fierte. (Am tăiat deja sifon și ceai dulce cu mult timp în urmă, așa că am băut și mai multă apă.) Și am făcut exerciții fizice. Atat de frustrant. Mă întreb dacă există vreun truc sau ceva magic de cumpărat pentru a-mi începe corpul. Cu ani în urmă, am slăbit făcând carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați, dar acum am 41 de ani și mă întreb dacă corpul meu este rupt oficial și nu va mai face lucruri normale, cum ar fi să slăbesc cu dieta și exercițiile fizice. Ugh. Sper că aveți rezultate mai bune!
Am renunțat la keto. Am avut exact aceeași experiență ca tine. Am pierdut o tonă de greutate în urmă cu ani (când a apărut prima dată dieta South Beach). După ultimii ani de încercări și nereușite de a slăbi, am mers în cele din urmă la un medic.
Ea mi-a explicat că majoritatea dintre noi putem slăbi cu metoda ceto o dată, poate de două ori, dar niciodată. Ea a spus că orice dietă cu conținut ridicat de grăsimi (sau zahăr) ne înrăutățește metabolismul, așa că pierderea în greutate este aproape imposibilă înainte până când metabolismul nostru este fixat.