Supă de naut marocan - Wellness holistic

A trecut o vreme de când am avut naut.

supă

Am tăiat fasolea din dietă cu ceva timp în urmă datorită reacției la salicilați care sunt compuși care se găsesc în alimentele din plante: majoritatea fructelor, unele legume, ierburi, condimente, ceai și aditivi aromatici. De exemplu, citricele, fructele de pădure, sosul de roșii și aromele de mentă sunt în mod natural bogate în salicilați, la fel și alimentele procesate cu aceste arome. Multe fasole și leguminoase le conțin și ele.

Salicilații se găsesc, de asemenea, în medicamente, parfumuri, produse chimice industriale, materiale plastice și unele pesticide și pot provoca efecte adverse atunci când sunt inhalate și consumate.

După ce am suferit cu o tonă de sensibilități și intoleranțe alimentare și am încercat să urmez o dietă în principal vegetariană timp de aproape 4 ani, sănătatea mea a început să sufere din păcate.

Sistemul meu digestiv nu a fost fericit și a durut să mănânc.

După multă eliminare am constatat că funcționam mult mai bine fără fasole. Mi-am luat timp să-mi vindec intestinul, să mă concentrez pe creșterea aportului meu de grăsimi și am introdus carnea înapoi în dieta mea.

Urmez ceea ce îmi place să numesc Dieta Qualitară. Pentru mine, nu este vorba de urmarea unui singur tip de dietă, adică. crud, vegan sau paleo; este într-adevăr despre încorporarea diferitelor părți și aspecte din aceste diete în ceea ce funcționează cel mai bine pentru mine.