Suntem obsedați de acest model Smokeshow Fitness Model, Heart-Racing Instagrams Maxim

Nu toată inspirația vine sub forma unui pic de bikini Instagram și a unei legende curioase.

Meghan Gilbert, pasionată de fitness în vârstă de 21 de ani, o face împărtășind povestea ei. În ultimul an de liceu, un stil de viață greu de petrecut și obiceiuri alimentare proaste avea cadru de 5'4 "care înclină balanța la 190 de lire sterline.

Era timpul să facem o schimbare.

„Mi-am reînnoit obiceiurile alimentare, adăugând la dietă mese bogate în proteine, cum ar fi pui sau ouă cu o parte din carbohidrați și legume bune”, a declarat Gilbert pentru Health.

"Adevărata schimbare a venit, totuși, când am început să mă întâlnesc cu un antrenor personal. Cu ajutorul lui, am început să mă duc la sală de două ori pe zi, de cinci ori pe săptămână, făcând cardio dimineața și antrenament de forță noaptea."

---