Sunt la cele 700 de calorii care fac dieta hCG timp de câteva luni, este bine că am greutate lentă

E-mail original pentru context: (Trimis pe 25 august) Dr. Dr. pune-mă pe o dietă de 700 de calorii pe zi. Este normal pentru dieta hcg. Am 65 de ani și în acel moment cântăream 206 lbs când am început. De asemenea, slăbesc încet. Dar am pierdut mulți centimetri. Am trecut de la un 16 la un pantaloni de dimensiuni 12. Sunt la 192 lbs, am început hCG la sfârșitul lunii mai.

care

Deci se pare că ați pierdut un total de 14 lbs în aproximativ 12 săptămâni, apoi corect? Dacă ați pierdut o mulțime de centimetri, acesta este cu siguranță un indicator că vă descurcați bine în general. Deși pierderea totală în greutate pare scăzută (se pare că este în jur de 0,17 lbs pe zi în medie), consumați un protocol de calorii puțin mai ridicat și este posibil să aveți unele dezechilibre hormonale care o fac să încetinească. Acestea fiind spuse, acest lucru nu înseamnă că trebuie să faci ceva diferit. În mintea mea, indiferent dacă ritmul este rapid sau lent, vom ajunge cu toții la obiectivul nostru dacă suntem răbdători și lucrăm cu corpul cu care trebuie să lucrăm. Deoarece 700 de calorii este cu doar 200 mai mult decât tradiționalul 500, mă îndoiesc că ai fi pierdut o cantitate uriașă mai mare dacă ai fi făcut în schimb dieta de 500 de calorii.

Având în vedere ce protocol caloric să urmeze, sunt câțiva factori de luat în considerare - de multe ori, când o persoană face runda tradițională de 3-6 săptămâni de hCG, cele 500 de calorii (în doza corectă de hCG) sunt de obicei foarte bune pentru majoritatea oamenilor.

Cu toate acestea, în cazul dvs., deoarece faceți această dietă pentru o perioadă de timp mult mai lungă - cu 3 luni până acum sau 12 săptămâni, în acest caz pare mai înțelept să urmați un protocol cu ​​calorii mai ridicate pentru a vă proteja corpul. Chiar și pentru a fi sincer, nu sunt un fan al hCG până când nu am terminat de slăbit, așa cum o prescriu unele clinici. Am unele îngrijorări că acest lucru poate provoca oboseală suprarenală.