Sunt friteuzele cu aer sănătoase Cum funcționează; Dacă vă ajută dieta
Citiți acest lucru înainte de a declanșa unul.
Friteuzele cu aer au avut un fel de moment.
Aparatul de bucătărie nu s-a simțit niciodată ca un lucru până când nu s-a prins de triburile dietetice care caută să se amestece cu macronutrienții lor.
Și, fără îndoială, promisiunea unei friteuze cu aer este incitantă: alimente prăjite „mai sănătoase”!
Cine nu vrea pui prăjit mai sănătos, cartofi prăjiți mai sănătoși și bastoane de mozzarella mai sănătoase, corect?
Cu excepția faptului că subiectul prăjitorilor de aer și alimente prăjite cu aer și sănătatea dvs. este puțin mai complicat decât atât - în mare parte datorită marketingului inteligent din spatele producătorilor acestor mașini de blat acum omniprezente. Există câțiva utilizatori destul de mari despre modul în care funcționează prăjitoarele de aer, chiar dacă prăjesc sau nu alimentele, cu ce alimente funcționează cel mai bine și dacă sunt bune sau rele pentru sănătatea dumneavoastră generală.
În ciuda acestei confuzii, da, friteuzele cu aer vă pot ajuta să vă gestionați macrocomenzile (dacă acest lucru este important pentru dvs.) și vă pot ajuta să reduceți numărul de calorii pe care le consumați în general, prin mai puține grăsimi. Dar există încă câteva aspecte importante ale dispozitivului pe care trebuie să le luați în considerare dacă vă veți baza pe acesta ca instrument de gătit sănătos.
Așadar, înainte de a scădea banii pentru o friteuză cu aer (sau de a-l declanșa din nou, dacă aveți deja), gândiți-vă la instalarea mașinii într-un mod tactic pentru a vă îmbunătăți dieta.
Acest ghid, informat de minți inteligente din lumea nutriției (care se întâmplă să aibă și un set bun de papilele gustative), vă va ajuta să faceți exact acest lucru.
Cum funcționează friteuzele cu aer?
"Friteuzele cu aer circulă în esență aerul fierbinte în jurul unui bun pentru a produce o textură crocantă cu ulei minim. Mâncarea stă într-un coș care îi permite să intre în contact cu aerul fierbinte, gătind-o uniform și făcându-l crocant", spune Natalie Rizzo, MS, RD De multe ori folosiți o notă de ulei pentru a face alimentele crocante, dar cantitatea este neglijabilă în comparație cu o friteuză tradițională.