Sunt caloriile bune sau rele Extensia MSU
Toată lumea știe că există calorii în alimentele noastre, dar ce știi cu adevărat despre calorii și importanța lor în dietele noastre?
Când te gândești la calorii, mulți oameni le consideră din punctul de vedere că, dacă mănânci prea multe, te vei îngrașa. Este ușor de înțeles că orice mâncați are calorii asociate, dar ce mai știți despre calorii și cum afectează aceste informații cum și ce mâncați? Să vedem ce sunt cu adevărat caloriile și ce ar trebui să știți despre ele.
O calorie este cantitatea de căldură necesară pentru a crește temperatura unui gram de apă cu un grad Celsius. Potrivit dicționarului, o kilocalorie este o unitate de măsură utilizată pentru a exprima puterea de căldură a unui organism sau valoarea energetică pentru un anumit aliment. În timp ce o kilocalorie este utilizată pentru măsurarea caloriilor alimentare, poate fi folosită și pentru măsurarea energiei în juli, făcând una foarte diferită de cealaltă. Acum, că știi diferența, să ne uităm la beneficiile caloriilor.