Sunt bateriile care contaminează mâncarea copiilor mei Care este problema BBC World Service
Ca bebeluși, nu am putut să le dau lapte proaspăt sau o alternativă sănătoasă adecvată. Așa că acum îmi fac griji cu privire la efectele dăunătoare pe care le-ar fi putut avea asupra sănătății lor în viața ulterioară. Sunt, de asemenea, îngrijorat pentru că ne depozităm mâncarea în același loc cu unele baterii foarte mari. Uneori camera de depozitare se supraîncălzește și bateriile degajă un miros urât de gaz. Ne lipsește spațiul, iar soțul meu insistă să păstrăm bateriile pe măsură ce experimentăm frecvente întreruperi de curent aici. Cu toate acestea, sunt convins că fumurile se scurg cumva în mâncarea noastră. Fiica mea se plânge mereu de tulburări de stomac, iar fiul meu se învinețește foarte ușor. Crezi că acest lucru se datorează faptului că copiii mei nu au avut niciodată suficient lapte când erau mici și că bateriile ne contaminează mâncarea?Maria, Tanzania
Sfaturi Dr. Mark Hamilton:
* Nu neapărat laptele este important, dar substanțele nutritive din lapte sunt vitale pentru dezvoltarea unui copil. Copiii pot obține aceste vitamine și minerale în alte produse alimentare, cum ar fi legumele și iaurtul.
* Maria trebuie să-și facă griji cu privire la sănătatea copiilor săi doar dacă nu le-a dat o dietă care conține calciu mineral. Lipsa de calciu poate provoca boli osoase, cum ar fi rahitismul. Lipsa vitaminei K poate provoca coagulare a sângelui, care apare în vânătăi pe piele, iar fiul Mariei, spune ea, se învinețește ușor, așa că trebuie să meargă la medicul ei pentru a afla de ce?
* Amintiți-vă că nu este niciodată târziu să începeți să le oferiți copiilor dvs. o dietă sănătoasă echilibrată. Copiii și adulții sunt foarte adaptabili, putem stoca nutrienți și vitamine de care avem nevoie în corpul nostru pentru o utilizare ulterioară. Deci, ceea ce aș spune este că dacă Maria poate veni cu o dietă bună, ar trebui să o înceapă acum.
VITAMINA B1 (TIAMINA)
Cele mai bune surse
Cereale integrale, carne orez și paste și cereale îmbogățite.
Simptomele deficienței: