Sugar Addiction - Find Help Today - Addiction Center
Deși nu este considerată în general la fel de gravă ca multe alte dependențe, dependența de zahăr poate provoca o serie de efecte foarte grave asupra sănătății dacă nu se iau măsuri corective.
Începeți drumul spre recuperare
De ce este dependența de zahăr o problemă?
De la cupcakes la plăcinte până la băuturi cu cafea cu gheață, zahărul se găsește în multe alimente și este aproape imposibil de evitat. Dependența emoțională sau psihologică de alimentele și băuturile cu zahăr, cunoscută și sub numele de dependență de zahăr, este un motiv real de îngrijorare pentru oficialii din domeniul sănătății din America. Alimentele procesate și cerealele rafinate creează zahăr suplimentar în organism odată ce organismul metabolizează alimentele. Zaharul cu moderatie nu este daunator; cu toate acestea, mulți exagerează. Un studiu recent sugerează că americanii mănâncă mult prea mult zahăr. Mai precis, aproximativ 75% dintre americani consumă cantități excesive de zahăr, dintre care mulți ar putea fi clasificați ca având dependență de zahăr.
Nu lăsați Covid-19 să vă împiedice să primiți ajutor
Reabilitările sunt încă deschise!
Cum dezvoltă oamenii o dependență de zahăr?
Consumul de zahăr poate crea un nivel ridicat pe termen scurt și o scânteie de energie în organism. Unele studii au sugerat că zahărul este la fel de captivant ca cocaina. Oamenii se bucură adesea de aportul de zahăr eliberat de dopamină. Cu toate acestea, datorită naturii dependente a zahărului, efectele pe termen lung asupra sănătății, cum ar fi obezitatea și diabetul, prezintă un risc de exces de zahăr. Similar cu alte constrângeri sau dependențe comportamentale, dependența de zahăr este un risc special pentru persoanele cu dispoziții scăzute, anxietate și stres.
În plus, persoanele care suferă de oboseală constantă pot ajunge la alimente zaharoase bogate în carbohidrați pentru un impuls. Zahărul eliberează endorfine în organism și se combină cu alte substanțe chimice din corp, rezultând un val de energie. Odată ce cineva conectează mental zahărul cu ajutorul furnizării de energie, acesta poate deveni dependent de acesta, de obicei, din greșeală. Oamenii pot începe să poftească zahăr pentru a echilibra iritabilitatea, minimile emoționale și alte afecțiuni. În cele din urmă, există puțin control asupra evitării alimentelor cu zahăr și s-a dezvoltat o dependență de zahăr.
Faceți cunoștință cu Dr. Director medical Bhatt
Semne ale unei dependențe de zahăr
Spre deosebire de multe alte tulburări ale consumului de substanțe sau constrângeri comportamentale, dependența de zahăr este adesea ușor de observat. Cele mai clare semne ale dependenței de zahăr implică consumul de cantități mari de alimente sau băuturi încărcate cu zahăr. Individul poate mânca în mod constant, poate mânca pentru a combate plictiseala și poate deveni hiper și accident. Pot vorbi chiar despre pofta de zahăr după experiențe de viață stresante sau iritante.
Începeți drumul spre recuperare.
Dependența de zahăr și alimentația emoțională
Oamenii pot găsi capacitatea zahărului de a furniza energie instantanee combinată cu gustul bun al alimentelor cu zahăr atrăgătoare. Zahărul oferă unora o „soluție rapidă” în timpul unei zile lungi și stresante. Persoanele care suferă despărțiri sau alte situații stresante din punct de vedere emoțional apelează adesea la ciocolată sau la halbi de înghețată pentru a se mângâia în timpul dificil. Cu toate acestea, cei care apelează la zahăr pentru a face față problemelor emoționale sunt mai predispuși să devină dependenți. Alte indicații ale dependenței de zahăr pentru ameliorarea emoțională sunt creșterea în greutate și dificultățile de concentrare pe responsabilitățile zilnice. La rândul său, acest lucru poate afecta stima de sine, poate provoca sentimente de neajutorare și scăderea valorii de sine, ceea ce la rândul său duce la un consum mai mare de zahăr și la o dependență mai severă.