Sucul de lămâie arde grăsimile
Multe afirmații recente au fost făcute de „experți” despre faptul că sucul de lămâie este un arzător eficient de grăsimi.
Întrebarea este „Sucul de lămâie arde grăsimile?”
Ce spune cercetarea?
După ce am căutat PubMed, arhivele de cercetare ale Bibliotecii Naționale de Medicină și ale Institutului Național de Sănătate, nu am găsit nimic.
Cu toate acestea, mai multe studii au fost folosite pentru a promova dieta cu suc de lămâie.
Unul din Journal of the American College of Nutrition, care a constatat că pectina din Cojile de Lămâie ajută la reducerea durerilor de foame până la patru ore. Pectina se găsește și în alte fructe, cum ar fi merele. Spune-mi nebunie, dar să mănânci un măr organic este mai apetisant decât să te dai cu o coajă de lămâie.
Celălalt studiu a venit de la cercetători de la Universitatea de Stat din Arizona. Cercetătorii au sugerat că persoanele care mănâncă mai multe fructe și legume bogate în vitamina C tind să digere alimentele și să piardă în greutate mai ușor decât persoanele care nu consumă atât de multe produse bogate în vitamina C. Deoarece acest studiu nu este exclusiv lămâilor, acestea ajung puțin. Cu toate acestea, acest studiu arată unele dintre beneficiile lămâilor.
Linia de fund
Aș putea continua pagini despre acest subiect; cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu își vor lua timp să o citească. Iată deci linia de jos ...
Sucul de lămâie nu arde direct mai multe calorii sau mai multe grăsimi. Dar mai degrabă funcționează indirect, îmbunătățind digestia și detoxifierea. Când organismul este toxic și nu poate digera și absorbi alimentele în mod corespunzător, acesta se inflamează. În această stare de stres, corpul nu arde grăsimile eficient.
Sucul de lămâie proaspăt stors și suplimentele precum Betaine HCL și Rădăcina de gențiană ajută la îmbunătățirea digestiei stimulând producția de cantități adecvate de acid gastric.