Suc de lamaie - acid sau alcalin Dr.
Ce este pH-ul și de ce contează?
Consumul de suc de lămâie (de obicei diluat într-un pahar cu apă sau adăugat la o ceașcă de ceai) este un tonic de sănătate iubit printre fanii medicinei naturale. Beneficiile potențiale includ scăderea colesterolului, scăderea inflamației în organism și creșterea metabolismului și a energiei. Lămâia conține, de asemenea, niveluri ridicate de antioxidanți și vitamina C care stimulează sistemul imunitar.
Pe o scară de la 0-14, un pH de 7 este neutru (apă pură), în timp ce numerele sub 7 sunt acide (nesănătoase), iar peste 7 sunt bazice sau alcaline (sănătoase). Credincioșii sănătății holistice dau vina pe multe afecțiuni ale pH-ului corpului fiind prea scăzut sau prea acid. Creșterea pH-ului corpului dumneavoastră se numește „alcalinizant”.
Sucul de lămâie în starea sa naturală este acid cu un pH de aproximativ 2, dar odată metabolizat devine de fapt alcalin cu un pH mult peste 7. Deci, în afara corpului, oricine poate vedea că sucul de lămâie este foarte acid. Cu toate acestea, odată complet digerat, efectul său s-a dovedit a fi alcalinizant, cu multe beneficii pentru sănătate. Așadar, cum afectează sucul de lămâie sau un pahar zilnic cu apă de lămâie sănătatea gurii și a dinților?
Aciditate și sănătate orală
Concluzia aici este că, de fiecare dată când întâlniți suc de lămâie, este probabil să fie în starea sa acidă. Lămâile conțin acid citric, care este coroziv și dăunător smalțului dinților. Abia după ce sucul de lămâie a fost complet digerat și metabolizat, devine alcalin. Deci, este important să ingerați suc de lămâie cu moderare, presupunând că acidul poate și vă va afecta în cele din urmă smalțul dinților.
Semne smalțul dvs. este deteriorat:
- Decolorare - Smalțul alb se poate uza și arăta galben din cauza dentinei expuse.
- Transparenţă - Claritatea în smalț înseamnă că nu este la fel de puternică.
- Sensibilitate - Smalțul protejează dentina și straturile mai profunde, atunci când este deteriorată, dinții vor fi sensibili la frig și cald.
Când vine vorba de a decide între apa de lămâie și apa simplă, folosiți-vă cea mai bună judecată. Un pahar de suc de lămâie diluat în apă nu este cu siguranță la fel de dăunător ca suptul de suc direct dintr-o pană de lămâie. (Acum, dacă ați adăugat o cantitate de zahăr la acea apă de lămâie pentru a face limonadă, aveți o problemă nouă și diferită pentru sănătatea dentară!)
Dacă doriți să faceți din paharul zilnic un pahar răcoritor de apă cu lămâie, încercați! Este posibil să observați unele dintre numeroasele beneficii pentru sănătate și efecte alcalinizante pentru sănătatea dumneavoastră generală. Vă sugerăm să așteptați cel puțin 30 de minute înainte de a vă spăla dinții, pentru a nu vă agita și mai mult smalțul, atât cu mișcarea de periere, cât și cu acidul prezent în gură. Ingerarea sucului de lămâie nu este recomandată dacă aveți indigestie acidă sau ulcere bucale.
Consultați întotdeauna medicul dentist Portales pentru asistență mai personalizată în toate aspectele legate de sănătate și sănătate. Pentru mai multe informații sau pentru a obține o verificare a stării actuale a smalțului dvs., sunați la Dr. Thompson la Peter L. Thompson, DDS pentru a face o programare.
Surse
Imparte asta
Ați găsit util acest articol? Distribuiți-o rețelelor sociale făcând clic pe o pictogramă de mai jos.
Programează o întâlnire
Pentru a solicita o programare, vă rugăm să ne sunați la (575) 268-0007 sau faceți clic pe butonul de mai jos pentru a furniza informațiile de contact și preferințele pentru ziua și ora întâlnirii.
Cele mai recente articole
Finding Your Oasis: Food & Drinks for Dry Gouth
Cum NU să trageți un dinte liber
Pot recicla periuța de dinți?
După ore? Completați acest formular și un membru al echipei noastre vă va contacta cât mai curând posibil în următoarea zi lucrătoare!
Contactați-ne online!
De ce zâmbesc pacienții noștri
Povestea Marei
„Ce senzație - să pot zâmbi oricând îmi doresc fără să-mi mai protejez cei doi dinți din față cu mâna! Trebuie să recunosc, nu știam prea multe despre furnir până când un prieten de-al meu mi le-a menționat. Mi-a stârnit curiozitatea, dar abia după ce am vorbit cu Dr. Thompson și personalul său că am decis să merg mai departe cu procedura.
Am avut experiențe oribile cu mai mulți stomatologi anteriori și gândul la o muncă extinsă în gura mea nu mă atrăgea. Mai ales pentru că am o toleranță foarte scăzută la durere. Pot spune sincer că Dr. Thompson și personalul său sunt unici și sunt cu adevărat cei mai buni de acolo! Nu numai că sunt foarte eficienți și folosesc proceduri și materiale de ultimă generație, dar sunt compasiuni și grijulii. Nu m-am gândit niciodată că un zâmbet sănătos îmi va da un astfel de impuls de încredere, dar sigur că a făcut-o! Înainte, oamenii îmi spuneau întotdeauna că ochii mei zâmbeau când vorbeam cu ei ... Acum zâmbesc cu mult mai mult decât ochii mei! ”