S.U.A. Comitetul consultativ pentru recomandările dietetice recomandă ouă pentru bebeluși, copii mici și mame noi

CHICAGO - Într-o premieră istorică, Comitetul consultativ pentru orientările dietetice a emis recomandări pentru naștere până la vârsta de 24 de luni și a recomandat în mod specific ouăle ca prim aliment important pentru sugari și copii mici, precum și pentru femeile însărcinate și care alăptează.

Raportul științific a subliniat, de asemenea, importanța colinei, un nutrient abundent în ouă, care este crucial pentru dezvoltarea creierului fetal și care susține sănătatea creierului la copiii în creștere și în toate etapele vieții. Comitetul consultativ a încurajat în plus ouăle pentru pre-adolescenți și adolescenți.

Ouăle sunt una dintre cele mai bune surse de colină. Comitetul consultativ a clasificat colina ca fiind un nutrient important, care este consumat în jos de către toți americanii. Important, 92% dintre femeile însărcinate nu respectă recomandările zilnice privind consumul adecvat (AI) pentru colină.

Comitetul consultativ a recomandat în mod specific ouăle ca prim aliment important pentru a reduce riscul de a dezvolta o alergie la ouă. Cele mai recente cercetări privind prevenirea alergiilor alimentare recomandă introducerea ouălor atunci când bebelușul dvs. are 4-6 luni și este pregătit pentru dezvoltare. Ouăle sunt un prim aliment important deoarece oferă opt substanțe nutritive esențiale care ajută la construirea unei baze sănătoase pentru viață.

---