Studiul spune că peste 75% dintre respondenți s-au îngrășat într-o pandemie
Un nou studiu arată că mai mulți oameni se îngrașă în timpul pandemiei.
Un sondaj realizat de OnePoll în numele Nutrisystem a arătat că 76 la sută dintre respondenți au împărtășit că au câștigat până la 16 lire sterline în timpul lor de auto-izolare.
Sondajul efectuat pe 2.000 de americani a constatat că 63 la sută dintre oameni își concentrează acum eforturile pe realizarea unui corp „post-carantinar” în loc de „corp de vară”.
Aproape 70 la sută dintre oameni spun că gustă din plictiseală, iar 40 la sută dintre oameni spun că programele de alimentație inconsistente au dus la creșterea în greutate în timpul pandemiei.
Am vorbit cu un consilier despre aceste cifre și ea spune că studiul nu este surprinzător, având în vedere cât de mult stresul și schimbările majore ne pot afecta sănătatea.
Monretta Vega, un consilier al serviciilor de psihoterapie și consiliere din Huntsville, spune „Când suntem în situații stresante de-a lungul vieții noastre, dar cu siguranță în acest timp, puteți crește ceea ce consumați, deoarece ne face să ne simțim puțin mai bine”.
Consilierul Vega adaugă că, deși se poate simți bine la momentul respectiv, obiceiurile alimentare nesănătoase pot duce la un alt set de probleme. Și o schimbare majoră a obiceiurilor alimentare ar putea proveni din stres excesiv, anxietate sau depresie. Aceleași condiții ar putea determina, de asemenea, pe cineva să mănânce mai puțin sau să nu mai mănânce cu totul.
Este foarte important să căutați orice schimbare a obiceiurilor alimentare, lipsa activității fizice, sentimente de letargie și multe altele. Dacă aveți nevoie de ajutor, căutați resurse.
Ea adaugă câteva sfaturi cum ar fi să beți un pahar sau apă înainte de masă pentru a vă asigura că sunteți hidratat înainte de a mânca, asigurându-vă că petreceți ceva timp plimbându-vă afară în fiecare zi și asigurându-vă că aveți opțiuni sănătoase de gustări acasă, vă va ajuta să rămâneți sănătos în timp ce stați Acasă.
Iată o copie de știri a sondajului furnizat de personalul SWNS:
Americanii și-au pierdut orice speranță de a obține un corp de vară anul acesta din cauza pandemiei COVID-19, potrivit noilor cercetări.
Sondajul efectuat pe 2.000 de americani a constatat că 63% își concentrează acum eforturile pe realizarea unui organism post-carantină.
Rezultatele găsite în aceste zile lungi de blocare ar fi putut fi un apel de trezire pentru respondenți, întrucât 64% au spus că au simțit o dorință crescută de a mânca mai sănătos.
Realizat de OnePoll în numele Nutrisystem, sondajul a arătat că 63% dintre cei chestionați au declarat că au pus acum o prioritate mai mare pe îmbunătățirea dietei lor.