Studiul spune că guma de mestecat nu ajută la pierderea în greutate Houston Press
Profitați la maximum de experiența dvs. cu un permis personalizat de acces complet la tot ce este local la evenimente, muzică, restaurante, știri și multe altele.
Introduceți adresa de e-mail sau înscrieți-vă cu un cont social pentru a începe
Deja înregistrat? Autentificare >
Sursa independentă de știri și cultură locală din Houston
Recomandat pentru tine
Susțineți vocea independentă din Houston și ajutați la menținerea liberă a viitorului Houston Press.
Oamenii din întreaga țară au folosit gumă de mestecat pentru a-i ajuta să piardă în greutate. Este un fel de teorie logică dacă vă gândiți la asta: mestecați gumă în loc de mâncare, astfel încât să nu vă suprasolicitați și să câștigați în greutate.
Cu toate acestea, potrivit unui studiu recent publicat în revista Eating Behavior, mestecarea gumei de menta are efectul opus - sau cel puțin nu ajută pe nimeni să slăbească.
Studiul a arătat că guma de mentă face ca alimentele sănătoase precum fructele și legumele să aibă un gust ciudat. Gândește-te la gustul pe care îl primești atunci când bei un pahar de suc de mere sau suc de portocale după ce te speli pe dinți. Deoarece acele alimente sănătoase au un gust amuzant după un băț de gumă, brăzdarele gravitează spre alte produse, cum ar fi chipsuri și prăjituri.
Acest studiu a realizat mai multe experimente pentru a analiza alegerile alimentare gume de guma făcute în circumstanțe diferite.
În prima analiză, 44 de persoane au jucat jocuri de tip slot machine pentru mâncare. Cei care mestecau gumă de menta și-au pierdut motivația de a juca după fructe. În cea de-a doua analiză, participanții și-au înregistrat aportul de alimente într-un jurnal cu produse alimentare. Cei care au mestecat gumă de menta înainte de mese și gustări au mâncat mai puține mese. Cu toate acestea, acestor mese le lipseau nutrienții de care aveau nevoie și nu reduceau numărul de calorii.