Studiul relevă 6 exerciții de top pentru compensare; gene de obezitate
Noile cercetări examinează efectul a 18 tipuri diferite de exerciții asupra persoanelor cu un risc genetic ridicat de a dezvolta obezitate. Rezultatele identifică șase exerciții care pot compensa efectele genetice asupra a cinci măsuri ale obezității.
Distribuiți pe Pinterest Mai multe tipuri de exerciții fizice pot preveni obezitatea la persoanele predispuse genetic la această afecțiune, arată o nouă cercetare.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), aproximativ 13% dintre adulții din întreaga lume au obezitate. În Statele Unite, situația este și mai îngrijorătoare, aproape 40% din populația adultă trăind cu obezitate.
Deși obezitatea este rezultatul unei interacțiuni complexe între stilul de viață și gene, predispoziția genetică a unei persoane la această afecțiune joacă un rol central, iar cercetătorii abia încep să înțeleagă influența pe care genele o au asupra greutății corporale excesive. .
De exemplu, un studiu care a apărut la începutul acestui an a comparat peste 14.000 de participanți cu măsurători ale indicelui de masă corporală scăzut, normal și ridicat (IMC), doar pentru a concluziona că „zarurile genetice sunt încărcate” împotriva celor cu obezitate.
Un alt studiu recent a constatat că mutațiile genei individuale sunt responsabile pentru aproximativ 30% din cazurile de obezitate severă la copii, iar estimările mai vechi au sugerat că până la 81% din greutatea unei persoane ar putea fi ereditară.
În timp ce aceste studii au implicații pozitive - cum ar fi destigmatizarea obezității - dezavantajul este că persoanele cu obezitate se pot simți înfrânte în eforturile lor de a pierde acele kilograme în plus.
În acest sens, noile cercetări aduc speranțe atât de necesare. Wan-Yu Lin de la Universitatea Națională Taiwan din orașul Taipei a condus recent un studiu care analizează tipurile de exerciții fizice care sunt deosebit de eficiente în compensarea predispoziției genetice la obezitate.