12 vedete care intermitent repede prin secrete de post de Tim Medium
Secretele postului de Tim
24 iunie · 8 min citire
Mai întâi, să înțelegem ceva, dacă mă cunoști, știi că chiar nu-mi pasă de celebrități și es. Viețile lor nu mă interesează, sunt doar oameni ca tine și ca mine. Nu mă înțelege greșit, le recunosc și le respect talentul și îmi place mai ales când își folosesc popularitatea pentru lucruri precum strângerea/donarea de bani pentru organizații de caritate și discutarea unor subiecte importante. Una dintre cele mai mari urări ale mele este atunci când oamenii cred că părerea unei vedete este adevărul evangheliei, doar pentru că ești un cântăreț, un actor sau un atlet uimitor nu înseamnă că gândirea ta politică este perfectă. Oricum, o să-mi scot cutia de săpunuri.
Articolele mele se referă la postul intermitent și acesta este accentul aici. Întregul motiv pentru care am aflat despre postul intermitent se datorează faptului că eu și soția mea (Shelbie) am mers la filmările The Tonight Show cu Jimmy Fallon din New York, unde unul dintre invitați a fost Terry Crews, celebrul actor celebru cunoscut pentru cizelarea și se potrivește cu corpul de 51 de ani. M-am uitat personal la el cu uimire, întrebându-mă cum și-a ținut corpul cu căsătoria de peste 30 de ani, cu cinci copii și cu un program profesional aglomerat. Ca om de știință al exercițiilor fizice, am căutat rutinele și dietele de antrenament ale lui Terry și am aflat că a făcut post intermitent, acesta a fost primul pe care l-am auzit vreodată despre asta și sunt fericit că am făcut-o. Acest lucru sa întâmplat în urmă cu peste trei ani și de atunci practic practic postul intermitent și îl cercetez agresiv.
Un alt punct pe care vreau să-l trec este că îmi place postul intermitent din cauza beneficiilor pentru sănătate și a modului în care mă face să simt. Mă simt în formă, alertă și sănătoasă în timp ce fac post intermitent. Există mult mai multe beneficii pentru postul intermitent în afara pierderii în greutate, puteți vedea articolul meu legat la sfârșitul acestui post intitulat Fast For The Health Of It. Nu-mi place sau sunt de acord cu stigmatul corporal al culturii noastre, crezând că cineva trebuie să fie slab pentru a o face. Presupun că majoritatea (dacă nu toate) dintre aceste vedete au făcut post intermitent pentru imaginea corpului lor. Indiferent, să trecem la lista persoanelor cunoscute care folosesc postul intermitent ca mod de a-și păstra imaginea într-o industrie care se așteaptă la un tip de corp nerealist ...