Studiați îmbrăcămintea îmbrăcămintei arde calorii

Purtarea hainei în timpul antrenamentelor ușoare arde calorii suplimentare

arde
3 iunie 2010 - Femeile care poartă o „îmbrăcăminte shaper” asemănătoare unei centuri în timp ce merg pe o bandă de alergat ard mai multe calorii decât ar face fără ea, arată o nouă cercetare.

Îmbrăcămintea shaper, numită ShaToBu, este concepută pentru a face mușchii să lucreze mai mult la mers, spun cercetătorii de la Universitatea din Virginia.

Cincisprezece femei, cu vârsta medie de 39 de ani, au luat parte la două teste de mers pe jos de 15 minute. Într-un test, femeile purtau haina de modelat; în cealaltă purtau lenjeria obișnuită. A existat o perioadă de odihnă de 15 minute între cele două teste. În timpul testării, viteza benzii de rulare a rămas constantă la 3 mph și înclinația benzii de rulare a fost variată la fiecare cinci minute (0%, 5%, 10%).

Conform studiului:

  • Femeile au ars cu 3% și 16% mai multe calorii mergând pe bandă în timp ce purtau ShaToBu.
  • Cel mai semnificativ beneficiu de ardere a caloriilor a venit atunci când femeile care purtau haina mergeau cu o înclinație de 10%.

„Am testat acest articol de îmbrăcăminte în condiții științifice controlate și am arătat că atunci când femeile purtau ShaToBu, cheltuielile de energie au crescut semnificativ în timpul mersului, ceea ce se traduce prin mai multe calorii arse”, spune Arthur Weltman, dr., Directorul programului de fiziologie a exercițiilor universitare de la Universitate . de la Virginia's Curry School of Education.