Struguri:
- PLATOU
- MULTI PLATEAU
- CAUZE DE PLATUI
- Glucidele
- Grăsimi
- Proteine
- Fructe
- Legume
- Apă
- Antioxidanți
- Minerale
- Fitonutrienti
- Vitamine
- Nutriție înainte de exerciții
- Nutriție în timpul exercițiilor fizice
- Nutriție după exerciții
- Încărcare carbohidrați
- Adaptogeni
- Îmbunătățitori GH
- Pulberi de proteine
- Îmbunătățirea performanței sportive
- Ameliorarea testosteronului
- Sistem aerob
- Sistemul energetic
- Sistem energetic suprapus
- Sistem ATP-Pcr
- Glicoliza anaerobă
- Harta energiei în corp
- Ciclul Alaninei
- Ciclul Cori (Ciclul acidului lactic)
- Defalcarea proteinelor
- Ciclul Ureei
- Metabolismul grăsimilor în timpul exercițiilor fizice
Struguri:
Strugurii sunt fructe din familia fructelor de pădure care cresc în ciorchini. Ele vin în culori verzi, roșii, roz, galbene și roșu închis, cu sau fără semințe. O cană de struguri cântărește aproape 150 de grame și oferă 27 de grame de carbohidrați. Acest fruct este sărac în fibre și proteine, câte 1 gram la fiecare cană.
Calorii medii: 112 pe o cană.
Vitamine care se găsesc în cantități mai mari: vitaminele C, K, B6, B2 și B1.