Steaua mai tânără Miriam Shor Planul de antrenament și dietă - Celeb sănătos
Vedeta mai tânără (2015-Prezent) Miriam Shor este o persoană încrezătoare, care este mai preocupată de alegerile sale alimentare decât numărul de ore pe care le petrece în sala de gimnastică. Și această abordare funcționează pentru ea. Dacă doriți să știți cum își planifică mesele, cum rămâne activă și gândurile sale despre îmbătrânire și încredere în sine, continuați să citiți.
Rutină de antrenament
Mama a doi copii spune că își menține un stil de viață activ, mergând zilnic între 2 și 7 mile. Unele dintre aceste mile sunt finalizate când fiica ei de 4 ani este pe umeri. Această rutină de exerciții funcționează pentru ea.
Nu este un mare fan al gimnasticii sau ridicării greutăților sau alergării pe o bandă de alergat. De fapt, nici măcar nu a fost la o sală de sport din ianuarie 2016, când a făcut exerciții în sala de sport timp de 4 zile la rând.
Filosofia fitnessului
Deși amețitorul nu ajunge des la sală, ea face tot posibilul să rămână în formă. Filozofia ei de fitness este să mănânce cât mai sănătos posibil. Dar ea nu se bate când alunecă și se complace în lucrurile bune, dar nu prea sănătoase.
După părerea ei, a mânca mâncare bună este una dintre cele mai mari bucurii ale vieții, așa că nu se va pedepsi niciodată pentru că s-a complăcut puțin.
Ideologie de hidratare
Diva crede, de asemenea, în a rămâne hidratată, așa că încearcă să bea cât mai multă apă posibil atunci când își amintește că a făcut acest lucru.
Planul de dietă
Interesantul plan dietetic din New York este menționat chiar aici. De ce este interesant? Pentru că este un amestec perfect de sănătate și distracție. Uită-te:
Mic dejun
Își începe zilele cu o ceașcă de ceai negru cu 1 linguriță de zahăr și lapte integral. Apoi are o jumătate de comandă de clătite cu sirop și unt, salată și ouă Halumi.